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清凉祛暑药膳1．莲叶梗30克，柳叶3克，薏米15克，扁豆20克。加水3碗，煎至1碗服用，每日1剂。常用具有祛暑清热、健脾利湿的作用。2．金银花、绿豆各100克。水煎饮汤，每日1剂。有解暑清热，预防中暑的功效。3．冬瓜10克，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生，大家都会着重性的吃一些羊肉、萝卜等进补的蔬菜和肉类，尤其在十二月这个月里，有冬至和大雪两个节气，人们更是会找理由和接口，为自己和家人补充营养。其实，很多人虽然重视养生，但养生和进步的方法却不...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
从中医养生角度看，冬至养生必须注意以下五个方面：一、冬至养生重点要养心（壮不竞时，精神灭想）养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳...
栏目:冬季养生 作者:佚名
当回南天碰上清明节的雨水，又到了广东小伙伴们一年一度“晾不干衣服节”。在这个出门雨淋淋、回家湿漉漉的季节里，有不少小伙伴身体开始出现一些不适症状。小陈是一位20多岁的年轻小伙子，平时生活作息很规律，也经...
栏目:中医健康 作者:祝由师
大雪节气，阴气已盛，阳气衰微，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部...
栏目:节气养生 作者:佚名
一、酸菜鱼食材：草鱼、酸菜、豆芽、辣椒、姜丝、花椒、八角、桂皮、蛋清、胡椒粉、生粉、辣椒油、鸡精、料酒、精盐、高汤、食用油、葱花、熟花生适量。做法：1.豆芽浸洗干净备用；2.锅内热油加入花椒，八角，桂皮爆...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
清明是我国二十四节气之一。《淮南子》载：“春分后十五日，斗指乙为清明。”关于“清明”两字的来历，《岁时百问》说：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”作为我国的传统节日，清明承继着许多约定俗成的...
栏目:历史探究 作者:话历史
小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春季养肝美食桑椹白馒头桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉...
栏目:健康生活 作者:中医世家
高三学习任务繁重而辛苦，当然做好高考知识储备的前提是要给大脑充足的营养，这样防止关键时刻掉链子。老话常谈简而言之，身体是革命的本钱！今天，为家长们推荐几款超级补脑的食物，给孩子们更多的营养保护……鸡蛋...
栏目:健康生活 作者:中医世家