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最近在菜场里，有一种蔬菜看起来极不起眼，外表说起来更是“寒酸”，但是喜欢的市民却很多，那就是最具有春天味道的野菜——荠菜。 荠菜作为最常见的野菜目前已经在南京的郊野生长出来，在菜场里，每斤2.5-3元的价格在...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...用。最安全有效的方法就是多吃富钾食品。一要有豆类、蔬菜、不果等。豆类中以黄含量最高。蔬菜中含钾最多的是菠菜、土
栏目:健康生活 作者:健康管理师
佛手瓜很多都有听说过吧，它也被称之为寿瓜，它也是蔬菜中的一个品种，可以当做蔬菜来吃，并且它的营养价值也是非常高，甚至是佛手瓜还能够可以当做水果来吃。所以受到很多人的喜爱，平时人们吃佛手瓜会带来哪些好处...
栏目:中药常识 作者:祝由师
除了水果有温性、凉性的区别之外，其实蔬菜也有温性和凉性的区分。就拿枸杞菜来说，它就属于凉性的蔬菜。虽然枸杞菜的营养价值高、各种功效也很多，但是身体寒凉的人是要少吃的，尤其是患有腹泻、感冒的人更是不能吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...,这些食物别一起吃对于黄瓜，这是我们大家都很熟悉的蔬菜了吧，在夏季的时候我们会经常的吃黄瓜了，这种蔬菜吃起来味道是非常好的了，而且黄瓜的营养价值也很出色，夏季吃黄瓜可以清热解暑，但是黄瓜也存在一些禁忌...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
苦瓜是我们都很熟悉的蔬菜了，在生活中现在不少人都喜欢吃的蔬菜了，我们经常的去吃些苦瓜，可以很好的帮助我们保护身体的健康，特别是可以帮助我们起到清热解毒的作用了，但是吃苦瓜的时候也要注意方式和方法了，一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...兰花是我们餐桌上的常客，所含的营养物质可以说是同类蔬菜的翘楚，因此就有了蔬菜皇冠的美称。我们在吃西兰花的时候经常会发现它的表面有一层白色物质，很多人对此比较迷茫，不知道这层白色物质是什么。本文便对此进...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
萝卜叶的药方大家知道多少呢现在萝卜这种蔬菜越来越成为了我们生活中必不可少的蔬菜了哦，萝卜也对我们的生活也是非常的有帮助的哦，但是我们大家很少有人知道，萝卜叶也是能吃的哦，并且，萝卜叶也是一种很神奇的药...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
适宜食用菠菜汤的人群有哪些菠菜是一种很健康的蔬菜了，不管是男女老少，都是很适合吃这种蔬菜的了，而我们除了会炒着吃菠菜之外，还会把菠菜做成菠菜汤来食用了哦，那么对于菠菜汤来说，哪些人更适合吃呢，下面就让...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...做法步骤和食用效果菠菜是老百姓一年四季吃的非常多的蔬菜，菠菜是常见的绿叶蔬菜之一。菠菜叶子细嫩柔滑，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，菠菜里面的铁、钙、磷等矿物质也是非常丰富的。我们平常除了鲜食菠...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动