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...生病在我们周围，总有那么一个身体素质杠杠滴超人，全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节，就他一人啥事没有。问他诀窍，对方哈哈一笑：“没办法，天生就是这么身体好啊！”健康并不是天生的，只要掌握好以下...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...生病在我们周围，总有那么一个身体素质杠杠滴超人，全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节，就他一人啥事没有。问他诀窍，对方哈哈一笑：“没办法，天生就是这么身体好啊！”健康并不是天生的，只要掌握好以下...
栏目:健康生活 作者:佚名
...生病在我们周围，总有那么一个身体素质杠杠滴超人，全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节，就他一人啥事没有。问他诀窍，对方哈哈一笑：“没办法，天生就是这么身体好啊！”健康并不是天生的，只要掌握好以下...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多办公室一族因为工作繁忙而无暇健身，但久坐的工作方式却让身材变了样。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点4种小方法，让你坐着也能甩掉脂肪。1、大笑。大笑10至15分钟就能消耗40卡路里的热量。此外，大笑还能加快新陈...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...质成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食。1、纤维素——五谷五谷类所含的丰富碳水化合物，能提
栏目:上班人群 作者:佚名
...伏案工作，很少能有起身运动的时间，所以很容易患上“办公室”病。那么对于上班族来说，如何才能做到健康养生保健康呢？白领养胃食方：近年来，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是白领人群。由于...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是，当我们知道了它的可恶时，我们却发现我们很难避开它，我们的工作要求我们坐着坐着继续坐着。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...文章……一坐就是一整天，久而久之就出现腰酸背痛。在办公室长年工作的人员中，腰痛的发病率亦较高。专家告诫广
栏目:健康生活 作者:健康管理师
上班族经常熬夜加班，身体的毒素无法排除的话就会导致一些身体不适的情况出现，经常颠倒黑白，晚上不睡，白天睡多少都补不回来的。所以说上班族经常熬夜加班的话，一些排毒的食物是需要吃的，可以帮助你加速代谢，还...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事