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黑米也是常见的谷类食物，它含有的花青素比较多，可以抗氧化有好处，还能有补气血的作用。黑米的食用方法有很多，煮粥煲汤都可以，今天就来介绍黑米的做法，可以有补肝肾的作用，还能强身健体。黑米黑豆养生粥做法：...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
1、看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。2、看果形：品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗...
栏目:健康生活 作者:中医世家
你是否有过肠胃不适的情况呢，比如说腹泻啊，腹痛，便秘等等的一些问题。还会出现食欲不振，消化不良等等的症状，那么如何保护肠胃呢，如果肠胃不好的话，饮食是需要注意的哦，来看看这些健胃保护脾胃的首批吧。1、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
相信很多人会发现，自己的肌肤总是不好，容易产生各种肌肤问题，其实人们之所以会出现各种肌肤问题是由于体内的毒素增多而表现在脸上的征兆，因此需要将体内的毒素排出感觉，这样不容易发胖和出现各种肌肤问题。下面...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、草菇的美味吃法蚝油草菇的做法步骤：1.备好材料2.草菇洗干净，去掉表面的脏东西，对半切开3.烧开水，放入几滴油，放入草菇，再次烧开后即可捞出草菇4.热锅，放入少许油，略煎一下姜片后倒入草菇（新鲜的草菇偏凉，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
在日常生活中，最简单的保养方法就是通过食疗方法来保养，这种方法一般的女性都容易接受，并且因为其中添加的一些食材具有食疗作用并没有副作用，因此女性可以放心使用，以下是保养卵巢和预防卵巢早衰的方法的方法：...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、上火有哪些原因呢对于经常上火的人也是需要注意的，因为长期上火对健康也会造成影响，所以要了解什么原因容易导致上火，例如是否存在不良的饮食生活习惯，长期食用辛辣油腻的食物或者是生活压力大，繁忙应酬多都...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、秋季进补必吃的食物第一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药有利于脾胃消化吸收;有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
拔罐瘦身餐单之早餐力荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，啥糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。拔罐瘦身餐单之午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、产后丰胸有哪些快速见效的方法1、背部挺直不要养成弯腰驼背的坏习惯，良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响。含胸驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂。因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸...
栏目:健康生活 作者:佚名