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“面子”难看要怎样调理？面子问题一：面色苍白面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白！但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
在我国南方许多地方喜欢服用白参，或者主张秋冬进补用红参，春夏进补用白参。也有人提倡，体质虚弱者进补宜用红参，体质较佳者进补宜用白参。一、白参的作用和服用方法：大补元气，固脱生津，安神。肺热咳嗽。用沙参...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、喝牛奶的最佳时间最好1、早餐后1-2个小时：牛奶有催眠镇静作用，早晨正是女性精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、健康小常识大全养生日常生活健康小常识大全几个1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
散步，是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究：中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗。亚健康协会秘书长、健走教...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
更年期潮热不适,来学自我保健法试试以下"自我保健"方法：寻找诱因潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...1、按揉涌泉按摩涌泉穴这是最常见的也是最主要的脚部保健的方法，这个就是我们常说的按摩脚心。唐朝大医学家孙思邈就主张“足宜长擦”，而乾隆皇帝自己亲身恭行的“十常”养生方法中也有“足常摩”。古代学者陈书林...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...常的大，对于老年人来说就应该要格外的重视秋季的养生保健，这样才能够保证身体的健康。秋季老年人养生也有着很多的窍门，大家应该好好的了解一下，下面小编就来给大家介绍一下老年人的秋季养生窍门，想要了解
栏目:健康生活 作者:中医世家
日常保健：不吃主食能降血糖吗？血糖偏高时，经常被人提醒要少吃糖，控制饮食，每餐吃个七、八成饱就好。也有人说要少吃饭，多吃菜，因为饭中的淀粉也是糖。这样，就有人会想了，既然血糖都是吃糖而产生的，那么不吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。更年期妇女应该注意以下方面：增加...
栏目:老人 作者:健康管理师