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...，很多的人都很难熟悉，西红柿是我们平时很常见的一种蔬菜，也是我们喜欢吃的一种蔬菜，我们小孩子有时候家里水果没有了，有的会把西红柿当做水果用，西红柿有很高的营养，还具有减肥瘦身，清热解毒的功效，对于女
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
大家平时吃的蔬菜有很多的种类，一定对于胡萝卜补陌生，胡萝卜也是大家比较常见而且常吃的一种蔬菜了，而且新鲜的萝卜的营养价值很高的。常吃胡萝卜不仅补充维生素还有很多你不知道的好处哦，特别是对于青少年来说有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...菜能维护心血管的健康吗我们生活中的食物有很多中，有蔬菜类的，有水果类的，还有肉食类的，包菜是一种常见的蔬菜，相信大家都吃过包菜，包菜的价格便宜，味道也很好，经常吃包菜有什么好处呢？下面，给大家具体介绍...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素c共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、有助于生发的食物有哪些（1）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。（2）补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。所以在生活中应该多吃一点蔬菜水果，这样才能达到清肠排毒的目的。最有效的清肠水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...是不想吃这么多的油，就直接生吃茄子了。我们知道有些蔬菜生吃能保证其本身最大的营养元素，例如洋葱就可以生吃，杀菌效果就很好。那么，茄子可不可以生吃呢？生吃会怎么样？不要生吃虽然生的蔬菜营
栏目:健康生活 作者:佚名
...，不长期素食。2）注意补充叶酸和维生素B12 ：多吃新鲜蔬菜及蛋白丰富的食物，保证营养平衡。含叶酸丰富的蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、西红柿、花生仁、酵母发面食品、豆制品及动物的肝肾等。含维生素B12丰富
栏目:健康生活 作者:佚名
...制糖尿病。有助糖友减肚腩的5种吃法1、面食加西兰花等蔬菜。糖友吃面食时，最好与营养丰富的蔬菜一起食用。西兰花含维生素A和纤维素，有助于放缓血糖升
栏目:健康生活 作者:享受健康
一、吃什么能丰胸1、蔬菜类花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的...
栏目:健康生活 作者:佚名