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①心理暗示法。坚持一整天不吸烟，每天清晨反复告诫自己“我一定能做到”。②逃避法。把勾起吸烟欲望的东西拿走，不备烟缸、打火机等能勾起吸烟欲望的物件；尽量减少与酒友聚会，远离吸烟的场所和人群。③行为转移法...
栏目:节气养生 作者:佚名
青少年小心注意力不足,教你方法调节家长朋友们对青少年的健康都是比较重视的，我们都希望自己的孩子可以学习好，但是在这时候也要注意，是容易产生注意力不足情况的，这时候是会影响学习的，那么我们有什么好方法可...
栏目:儿童 作者:小爱
分手闹心怎么办，分手后该如何调节低情绪分手闹心怎么办呢？爱情，它是一个细水长流的过程，一个种子萌芽的过程，一个火光四射的过程。我们在很多的电视、电影中，你不难发现它们都在教你做特定的事情、说特定的话、...
栏目:情感咨询 作者:佚名
...自己有易怒、脾气暴躁、话多的问题就是应该及时的进行调节，让自己尽可
栏目:心理健康 作者:佚名
三七粉能不能用来调节血糖三七粉就是用三七磨成的粉，是一种比较有药效药材，在治疗很多病症的领域上，都取得了不错的成效，所以三七粉深受患者的青睐。那么三七粉能不能用来调节血糖呢？有很多人都这样问。接下来就...
栏目:中药常识 作者:祝由师
嗜睡问题影响健康,教你方法调节对于现代人来说，在平时我们很多人都会有嗜睡的情况产生，这样的问题是让人很烦恼的，而且嗜睡的情况是会影响我们健康的，所以大家对嗜睡的情况应该有所了解，如果出现了嗜睡的问题，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
女性在经期会出现很多不舒服的症状出现，比如说头疼，腹痛，身体乏力等等的一些症状，很多人也会出现贫血的问题。如何缓解气血不足的情况呢?下面的这些女性经期饮食调理的食物可以试试。可以补气血，还可以调理体质...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
宽容、体谅是我们每个人都应该具备的良好品质，因为这样会使得我们的生活更加的简单、快乐。但是作为现代社会的我们是很难时刻都保持一颗平衡的心的。因为社会竞争压力大，工作、家庭事情繁杂，保持一个平衡的心态的...
栏目:心理健康 作者:网友上传
1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅(1千克≈2....
栏目:中医健康 作者:中医世家
汗蒸对内分泌失调是有很好的调理作用，可以提高人体内的血液的含氧量，能改善人体的微循环，可以提高人体的免疫力。能降脂、降压持续释放天然负离子，可以很好的排除体内沉积物等有害物质，来净化血液。汗蒸能有效的...
栏目:中医健康 作者:中医世家