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...。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大
栏目:健康生活 作者:佚名
...。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋、煮鱼和蔬菜类。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和水分。2. 控制副作用
栏目:女性 作者:祝由网
...是热性的青菜相信大家都不陌生，是我们生活中最长吃的蔬菜之一，而且是属于一年四季都可食用的蔬菜，外观为碧绿色，口感清香清脆，具有很高的营养价值。那么青菜是凉性还是热性呢?青菜是人们常说的发物吗?对此本文将...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...汤饮，苦瓜也叫作凉瓜，是非常适合清热去火的一种瓜类蔬菜。在我国，苦瓜是人们夏季非常喜爱的一种蔬菜，常喝苦瓜汤可以清热解毒、去心火、明目，尤其适合白领饮用，为什么这么说的呢?白领喝苦瓜汤清热祛心火解毒明...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
空心菜是非常适合夏季食用的一种蔬菜，空心菜是因为菜的茎管状中空而得名。空心菜主要在热带地区生长，我们经常吃的是空心菜的幼嫩的茎叶，可以炒着吃也可以做汤，是一种非常美味的蔬菜，夏季吃空心菜可以清热去火，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蔬菜的种类有很多，大家在选择的时候要注意个人体质，是否适合吃某一样食材，这是很重要的。对于孕妈妈来说经常吃一些有营养的食物是最好的惦，蒲菜大家都不陌生，那么孕妈妈是否能够食用呢?蒲菜其实是富含维生素萝...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
豇豆是夏天的时令蔬菜，现在的种植技术很发达，在反季节也能吃到豇豆。豇豆是很多人喜爱吃的蔬菜，它不仅口感嫩脆，营养价值也很高，但是，在吃豇豆时要注意，没炒熟的豇豆吃了后可能会引发腹泻，那么，豇豆没炒熟吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
芹菜的营养功效有哪些芹菜是生活中很常见的一种蔬菜，芹菜吃起来香脆，味道十分独特，有些人非常爱吃，有些人可能不太接受芹菜的味道，其实吃芹菜对人体的好处有很多，平时尽量多吃些蔬菜，那么芹菜的营养功效有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
...癌症的发生。抗氧化剂是对抗自由基的有力武器。水果与蔬菜中虽含大量抗氧化剂，但红茶与绿茶中抗氧化剂的含量，比任何蔬菜及水果都多。因此，老人每天喝上
栏目:中医健康 作者:中医世家
日常生活中在购买蔬菜水果时常常会出现一次性吃不完的现象，这就是需要我们保存好蔬菜。那么该怎么保存才是最好的，尤其是像小白菜这种常见的食物，该怎么保证新鲜度呢？ 小白菜的保存方法： 1.小白菜的心容易腐...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师