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白领更加适合哪些户外运动现在社会在不断发展，人们的生活压力也是变得越来越大，特别是对于白领人群，若是长时间坐在办公室，甚至是缺乏运动情况下，是非常容易影响到女性的身体健康。其实对于女性平时若是缺乏运动...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...间，一定要注意自己的饮食的健康，另外，还需要多注意运动和锻炼，下面我们就来一起看看。吃得健康首先我
栏目:男性 作者:小爱
老人高血压适当的运动非常关键高血压是老人普遍的问题，特别是老年人身体是比较脆弱，特别是不幸患上高血压后后不好好的重视，其实带来的危害还是比较大，因此患高血压就应该引起高度总是才是关键，这样才能避免出现...
栏目:老人 作者:夕阳红
一个是好好运动，适当的去运动，当你运动了，肌肉的灵活性增强了，它就不容易摔跤了，这是要跟大家说的。再就是每天的运动，每天就是30分钟到1个小时之间的运动，但是强度一定要适量，有的人运动度增加了，关节疼开了...
栏目:老人 作者:夕阳红
夏季注意起居环境,助于防蚊合理运动夏季的时候由于雨水是比较多的，再加上这时候的空气潮湿，所以人体在夏季的时候就容易产生各种不适情况，对我们健康影响是比较大的 ，如果可以在夏季的时候做好养生工作，会对我们...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
女人该如何运动健身,躲开高血压你属于女强人吗?现在很多的女性都兼顾着家庭和事业的双重的压力，特别是已经结婚生子的女性朋友们，她们不比男性的压力小。长时间的高负荷的工作，会让身体吃不消。没有时间锻炼，更没...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...叉韧带断裂前交叉韧带(ACL)断裂是发生率很高又较严重的运动损伤。诊断 急性ACL断裂患者都有外伤史,伤时可有组织撕裂感,随即出现膝关节不稳表现如膝关节反复扭伤、不敢随意蹦跳、不敢做急转或急停动作、不敢突然加速跑等...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、怎么运动减肥散步做上一两天就能减掉 1 ～ 2kg 的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛街，那么你可以去东大门市场或者西大门市场逛一逛，看看衣服什...
栏目:女性 作者:中医世家
...她们感知压力越来越大。这里介绍三种适合上班族的简单运动方式，缓解消除一天工作带来
栏目:女性 作者:中医世家
防运动拉伤因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活动...
栏目:健康生活 作者:中医世家