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一、如何能提高睡眠质量作息时间有规律。有规律的按时睡觉，按时起床很重要。不按时休息会扰乱你的作息生物钟。这样就会容易失眠的，每天按点起床，按点休息，就是周末休息也要保持。睡前不进食。人在睡觉休息的时候...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...事如果你有话想对我说，欢迎在微信里告诉我求哄女朋友睡觉的很有寓意的爱情故事.......哄女朋友睡觉的很有
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过，到底头朝哪睡比较好，并没有最佳睡姿选择上那么统一。比较流行的观点是睡觉朝向应因时而变，以唐代医学家孙思邈为代表，他在《千金要方·道林养性》...
栏目:健康生活 作者:中国新闻网 佚名
入睡难容易醒是怎么回事？人生三分之一的时间都在睡觉，睡觉是人生中很重要的一件事情，良好的睡眠能够尽快恢复体力和脑力，有利于新一天的工作和学习。调查研究发现，不少人因为精神压力太大，入睡困难；也有的人心...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
睡觉是我们每个人每天都必须做的一件事情，我们休息好了才能够更有精力去工作和学习，使我们做什么都有效率。我们生活中每个人都有自己的睡姿，那么，对于女性朋友来说，什么睡觉姿势才是对自己的身体最好呢?下面我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
酒后不要立刻睡觉酒精肝是怎么来的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重...
栏目:男性 作者:中医世家
睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。......................................
栏目:健康生活 作者:六月雪
睡觉本来就是一件很惬意的事情，可以很好的让我们的身体和精神得到一个很好的休息，但是现在我们很多人都生活在一个高压的社会里，常常会因为工作而失眠，所以想美美的睡一觉是很多人的奢望了。睡觉不但可以让我们的...
栏目:健康生活 作者:佚名
炎热的夏季睡觉我们肯定会开空调，但是长时间待在空调房间里面会对我们的身体健康造成影响。还有一些人喜欢把窗户门全部打开让风吹进来，这样会让睡觉更加舒适，其实这些做法都是非常不正确的，会影响到身体健康情况...
栏目:男性 作者:小爱
很多晚上睡觉都有出汗的现象，但是大多数人都不怎么在意，如果晚上出汗严重的话，很有可能是因为疾病的原因造成的，有一些人晚上刚刚睡觉没有多久，身上的汗液就大量的涌出，这给患者的生活造成了很大的影响，那么晚...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚