大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,412项。（搜索耗时：0.0547秒） [XML]
这8种健身运动最适合宅男1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...、走路：我们与生俱来的天赋，就是用双腿行走，而这种运动模式不限任何地点、时间，穿好一双合脚的鞋子，就可以说走就走！初级可从短时间、慢走开始，当体力进步后，就可以加快至健走或慢跑，或以坡度增加强度，时间...
栏目:运动健身 作者:佚名
...失殆尽。不要担心，从现在开始多做一些床边卧式锻炼等运动，相信会让你的私处更“紧实”，还你性福和健康。1、床边卧式锻炼女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬
栏目:运动健身 作者:祝由网
人们在运动的时候一般在出汗的时候氯化钠损失比较多，出汗后会有疲惫感，这时不仅要及时的补充水分，还要适当的补充盐分和维生素。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。而维生素B1、B2等也同...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一个需要耐心和科学方法的过程，下面我将从饮食调整、运动选择以及生活习惯三个方面，为大家提供一些建议，帮助大家在夏天健康减肥。1. 夏日饮食调整：轻盈低
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...合避孕药还是微量避孕药，在正常使用下都不会影响剧烈运动。避孕药的主要机制是通过调节体内激素水平，让卵巢不再排卵，以此
栏目:女性 作者:佚名
如果光绪帝能长寿坚持洋务运动，清朝能够改变命运吗今天小编为大家带来光绪能够改变清朝的结局吗?希望对你们能有所帮助。光绪皇帝走在了慈禧前面，这是很多人认为比较遗憾的。因为光绪皇帝力主洋务运动，力主戊戌变...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...学的一个研究小组１７日公布的一项研究结果表明，有氧运动可有效预防骨质疏松症。据研究人员介绍，他们对８０位３５岁至４０岁的芬兰妇女进行了为时一年的观察。这些志愿者被分成两组，第一组妇女每周进行有氧运动１...
栏目:杂谈 作者:医案日记
归与恒 注：面潮剧目，汉文帝即刘恒，归作嫁意。
栏目:猜谜 作者:国学梦
栏目:运动健身 作者:健身营养师