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夏季天气炎热，蔬菜水果刚买回来会发现，没过几天就蔫掉了，不说浪费吧！营养也流失了。今天小编就为你罗列了关于夏季储存蔬果的关键点。关于温度黄瓜、苦瓜、西红柿、南瓜等喜温蔬菜，适宜存放温度一般在8℃—10℃的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。2、铁供
栏目:健康生活 作者:佚名
...法，想要减肥的你，可千万别错过了。饮食减肥小妙招1蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜；推荐高丽菜
栏目:健康生活 作者:中医世家
上海远大心胸医院专家表示说，除去新鲜水果、蔬菜外，食用其他食物应煮烂、煮熟。意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于肿瘤细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可
栏目:健康生活 作者:中医世家
...可以吃胡萝卜吗,有哪些好处我们日常生活中可以吃到的蔬菜是比较多的，比如胡萝卜这种蔬菜就是非常的受人们的欢迎的，但是许多的朋友们不知道孕妇朋友们能不能食用胡萝卜了，其实孕妇朋友们也是可以适当的食用一些胡...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
经期女性要合理饮食卷心菜可以吃蔬菜的种类有很多的，在选择上面有的时候我们不知道无从下手了，蔬菜的吃法也多，重要的是你喜欢什么样的口味，经期的女性在这个阶段应该多吃一些有营养的，卷心菜是很普通的一种食材...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
木耳菜是我们比较常吃的一种蔬菜，又名汤菜，主要食用的部位为幼苗或者嫩叶，质地滑嫩，口感比较清爽，多被制作成汤菜、凉拌或者烹炒食用，具有很高的营养价值。西红柿也是我们最常吃的一种蔬菜水果，不仅可以生吃还...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...的营养价值,香椿炒鸡蛋的营养价值香椿也被称为“树上蔬菜”，是一种春季特有的野菜，鲜嫩可口并且营养丰富，是很多家里常见的一种蔬菜，那么香椿的营养价值具体有哪些呢?1、香椿的营养价值香椿的树皮和果实都能够入药...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
西兰花这样吃可以增强免疫力蔬菜是我们生活中必不可少的，不仅可以补充我们身体所需要的各种营养物质，而且对于身体有很好的调理和滋补的功效，蔬菜的种类非常多，今天我们大家就一起来了解了解西兰花的制作方法吧。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动