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...境，也没有永远的逆境。老话说：冬长三月，迟早打春。冬天再长，春天也会到来。再大的事，过了明天就是小事；再难的事，到了明年就是故事。请相信：水到绝处是风景，人到绝境是重生。01剥极而复剥极而复，是北宋欧阳...
栏目:国学文化 作者:孔子学堂
...关节出现了炎症的人，比如关节炎，即使已经痊愈了，在冬天做运动也是要特别注意的，一些大重量的力量练习就不合适。2、长期不运动的人，有的人长期不运动，但是会觉得，如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...我在坐诊的时候，就有一位女性患者在后台留言咨询，说冬天长胖了20斤，现在天气回暖了，想要控制一下体重。听说选对米有助于减肥，想问我什么米减肥效果好？我进行了详细
栏目:中医健康 作者:祝由师
...北传统的冬季水果。在东北，由于柿子不易运输和贮存，冬天一般把柿放在室外，用低温把柿冻成冰，称为冻柿子，然后运输和贮存。由于冻柿子极为坚硬，食用前一般放入水中软化，此过程称为化冻柿子。柿子所含维生素和糖...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
冬天是吃柚子的大好时节吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
冬天是吃柚子的大好时节吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
在冬天，橘子是很常见的水果之一，而吃橘子可以帮你预防3种疾病哦。预防胃癌味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素p，可辅...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
气温寒冷的冬天是板栗上市的季节，很多爱吃板栗的人常常为买一包栗子而排上长长的队。不过爱吃可不要贪吃，吃多了可就不舒服了。板栗属于营养价值高的坚果，有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，是种健康的小零食，但...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...喜欢自制豆浆喝。自制的豆浆，理论上最好2~4小时喝完。冬天可以适当延长，夏天则时间更短。那么喝不完的豆浆，怎么保存呢?喝不完的豆浆可以放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好后...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养
栏目:节气养生 作者:健康管理师