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...冬又叫软枣、牛奶参、野柿子等，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效。蔬果小档案别名：软枣、牛奶枣科别：鼠李科花果期：夏秋营养成分：维生素C、钙、铁...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鱼籽的营养价值功效鱼籽的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸，含有大量的脑黄金，对孩子的智力发育更有好处。禁忌人群因鱼子富含胆固醇，老人不宜多食。适宜人群一般人群均可食用。鱼籽，是鱼卵腌制或干制品的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...出现哪些状况不能吃坚果是我们在日常生活中补油脂补蛋白质经常要吃的小零食，相比其它的垃圾零食，坚果这一零食是健康的，吃了对我们的身体是有益的，但我们在吃坚果的时候，还是应该有所节制，而且有些霉变坚果是不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...菜，但是它的营养价值不亚于肉食。豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质，是很有营养的食物，吃豆腐对人体有很大的好处。但是，有些人是不宜吃豆腐的，哪些人不能吃豆腐呢？。哪些人多吃豆腐最伤身(1)
栏目:健康生活 作者:佚名
...就是北京烤鸭。鸭肉是很有营养的肉食，它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，它可以治疗身体虚弱和病后体虚，那么，吃鸭肉有什么好处和坏处呢？鸭肉有哪些吃法呢？吃鸭肉的功效和作用从中医
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以补肾吗花胶，理想的高蛋白低脂肪食物，其成分中蛋白质含量高达84.2%，而脂肪仅为0.2%，食用后能为人体补充丰富的营养物质，对于腰膝酸软、身体虚弱、产后乏力等人群来说，是很好的滋补佳品。那吃花胶可以补肾吗?相...
栏目:健康生活 作者:佚名
...米。由于稻谷中除了含碳水化合物意外的营养成分，如蛋白质，脂肪，纤维素，矿物质和维生素大部分都集中在果皮，种皮，胚芽，糊粉层和糠层中，因此糙米的营养价值明显优于
栏目:健康生活 作者:佚名
...，它的营养价值很高，果肉中糖含量占一颗果子的17%，蛋白质含量占果子的15%，单单从热量上来看其实并不是很高，所以多吃一点也不会容易胖的，虽说如此，桂圆却也是不能多吃的水果，因为它能生痰热，吃多了会导致人上火...
栏目:健康生活 作者:佚名
...科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的营养需求，对身体是十分有益的。坚果中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，而且还有大量的不饱和脂肪酸，对心血管有好处。那么，吃什么坚果对
栏目:健康生活 作者:佚名