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瘦大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力量，同...
栏目:运动健身 作者:佚名
冬季老人养生保健知识,饮食运动养生必备对于老人来说，天寒地冻的冬天无疑是最难熬的季节了。老年人身体机能已经退化，在抵抗力等各方面大不如前，因此一定要做好冬季养生工作，那么冬季老人养生保健知识有哪些呢，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的强度必须达到出汗的程度，每周有规律地进行一次出汗运动，可使糖屎病的发病率降为2
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽运动现在已经越来越受到大家的重视了，大家都希望自己可以有好的身体，所以在平时会选择各种各样的方法来进行养生，这样对我们健康是有一定好处的，那么具体上班族如何进行瑜伽锻炼，这是不少人的疑问，下面就让...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...指的了，是我们进行生命活动所必不可少的了哦，而且在运动之后是一定要补充矿物质的哦，下面就让我们看看是怎么回事吧。我们大家都知道吧
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...帕金森病的主要症状就是手抖，行动迟缓，发音困难等“运动症状”
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>一月前打球把膝关节拉伤，休息一段时间就没事了，以后每次运动，关节就疼，请问是什么问题，有什么办法。谢谢<BR><BR><br />第一次问题补充:谢谢各位的诊断，我的关节内侧疼，无肿大。谢谢。</p>
栏目:中医科 作者:祝由师
预防骨松三撇步：运动、「走光」、吃豆腐更新日期:2008/10/1309:32uho编辑部随着国人对养生与健康逐渐重视，骨质疏松症的预防与检测也成为热门话题之一。根据「妇女骨质疏松症调查」结果得知，台湾地区25岁以上妇女，约三...
栏目:病症研究 作者:倪海厦
运动锻炼有助女性缩阴；提到缩阴训练最有效的方法，现代女人已经并不感觉陌生了。毕竟阴道松弛对于女性生活和健康影响很多，缩阴成为和护肤一样平常的事情。不过和护肤不同，阴道的护理要更为专业，更有针对性。所以...
栏目:运动健身 作者:佚名
...名游客与向导坠亡，另外一名游客者获救。对于热爱高空运动的人来说，注意做好防护措施，或许能避免悲剧的发生。那么高空运动应该做好哪些防护措施呢?据当地救援机构透露，在
栏目:健康生活 作者:佚名