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第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在60年前的今天，1961年2月15日，美国18名滑冰运动员在空中丧生。1961年2月15日，1架比利时航空公司波音707喷气式客机由纽约飞返的途中在布鲁塞机场附近坠毁，机上72人都遇难身亡，其中有美国人49名，正在地里劳动的一位农民...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...锻炼的机会。而骑自行车在很多人严重都是很健康的一种运动，但是常骑自行车也会给我们的身体带来很大的伤害，甚至会患癌。那么骑自行车的危害有哪些呢?有哪些注意事项呢?一起来看看吧
栏目:健康生活 作者:佚名
1.每天运动十分钟运动可以提升新陈代谢率，对于瘦身很有帮助，但很多人会以为运动要做到很累才有效，也容易因此却步，或是迫不及待想拥有好身材，最后却容易半途而废，不妨转换观念，从每天十分钟的运动开始，虽然运...
栏目:健康生活 作者:中医世家
房广明
栏目:猜谜 作者:佚名
杨晓君
栏目:猜谜 作者:佚名
栏目:运动健身 作者:祝由网
胃炎的饮食和运动疗法现在很多人都会有胃炎这一症状。这都是由于饮食不规律或者生活不规律或者饮食不洁等因素导致的。得多胃炎的人都知道，非常痛苦。本篇，我们就介绍给大家两种可以缓解和治疗胃炎的方法，饮食和运...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
有很多人都不太了解提肛运动是什么，其实说的通俗一点就像你在忍着大便一样，肛门收缩往上提。那么提肛运动可以提高性功能吗？有很多的男性虽然在工作方面生活方面都是一把好手，但是在性生活方面会忍不住有点小隐私...
栏目:男性 作者:中医世家
洋务运动最终的目的是什么,真的是魏源所谓的“以制夷”吗还不知道：洋务运动的目的的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~鸦片战争之后，清政府为了富国强兵，摆脱统治危机，开始任用一批开明官员兴办...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事