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...龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20~39岁的热能摄入为标准，则40~49岁应减少5%，50
栏目:老人 作者:佚名
...射对怀孕的影响究竟有多大?每天应不超过多长时间?(如果必须接触的话)。怀孕早期、中期和晚期，哪个时期最需要隔离电脑?怀孕前并未认识到电脑辐射的伤害，会对怀孕有影响吗?孕妇谨防电脑辐
栏目:女性 作者:祝由网
...出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。如何判断你有没有患上办公臀
栏目:上班人群 作者:佚名
...成一片，和睦共处，尽得人心。知道自己属于哪类人，就必须积极努力改善不足之处，与同事打好关系。 1.合作和分享： 多跟别人
栏目:上班人群 作者:佚名
...正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好
栏目:人群养生 作者:佚名
...线，直接决定人们的寿命长短，如颈围、腰围和心跳等，必须控制在一定范围之内，才能保证身体健康，可以对照着看一看自己有没有超标。需知哪些健康警戒线？1、腰围只要腰围每增加2.54厘米，患上癌症的风险就会增
栏目:健康生活 作者:祝由网
...做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。曲膝抬腿坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...么只需要注意母乳喂养的方法，但如果是乳腺炎的原因，必须防止乳腺炎，做适当的治疗之
栏目:女性 作者:吃出健康
...胰脏肾脏等显影。这些因素都会影响体检结果，因此体检必须在上午进行，并要求空腹，而且
栏目:健康生活 作者:佚名
专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物医...
栏目:健康生活 作者:健康管理师