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...与农业组织（FAO）誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部八种人体所
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...有强大防癌功效的平民食物。吃得不对会诱发癌症1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...酸”是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方■大枣茶 将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃、补气血，尤其适合女性在春天食用。...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。主题：红薯银耳汤原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。做法：1.红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;2.将泡
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...自己家腌制的酸菜，清新爽口，又不担心外面购买的含“食品添加剂”的问题。那么，吃酸菜有什么好处呢？1、营养比白开水多。虽然酸菜的营养价值远不及菠菜等绿叶蔬菜，甚至与大白菜相比也相差较多（见下表），但还是...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
花生是常见食品，吃法有很多，可以生吃，水煮吃，炒这吃还可以当干果吃，当然也适合运用于在菜肴里吃。花生的吃法虽然多种多样，人们也非常吃到，但是你了解花生蕴含哪些营养吗？知道吃花生会对人体有哪些好处吗？花...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...吃了太多的甜食，油腻，过咸，含高热量高脂肪以及烟熏食品。家长在给自己的孩子选择减肥方法时千万不能盲目进行，要根据孩子肥胖的原因选择减肥方法。对于饮食营养过剩造型的肥胖儿童，
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...食物必须保证身体所需热卡的最低限度。2、减少脂肪性食品、糖类以及可能作为
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...雨水节气吃什么，吃豆苗。豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，有须，叶似蒺藜叶，两两相对，嫩时可食。”豆苗是豌豆萌发出...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...气虚病况加重。气虚体质的人尽量不常吃冰冷寒凉或未熟食品，如西瓜、香瓜
栏目:健康生活 作者:健康管理师