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慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果，但必须持续20分钟以上，才会燃烧脂肪。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...、雄激素和孕激素。这三种激素实际上男女体内都有，只不过男性雄激素较多，而女性雌激素较多。雄激素能够促进男性征的发育并使之维持在成熟
栏目:健康生活 作者:祝由网
...也算是分娩的缩短期体验，而游泳也能更好的帮助顺产，不过值得注意的一点是，游泳虽好，但是从孕妇的身体状况考量，我们一般是不建议
栏目:运动健身 作者:佚名
...时间越长了就越好，也有储存阿胶放一段时间后食用的，不过在储存的时候是一大难题，因为阿胶在天气炎热的时候会溶化，在天气潮湿的时候会出现发霉，那么阿
栏目:健康生活 作者:佚名
...补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。不过，在月经期运动时要
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...天【你眼中的春天是什么颜色？】春日绿色，满屏生机！不过，春天不止绿色，还有樱花粉、梨花白……你眼里的春天有哪些颜色？带话题随手拍春天发照片，一起分享五彩斑斓的春~@可爱慧慧呀 @微风吹淡的蓝 @玖玥飛鷹 @壹染 ...
栏目:历史探究 作者:华里士
读李商隐的《夜雨寄北》，忽然觉得有同病相怜的感觉只不过是人物换了不同的主角。君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。这是李商隐一首脍炙人口的绝句。是诗人羁旅四川的一个雨夜写给自...
栏目:历史探究 作者:话历史
...些酸性物质，如茶鞣酸和柠檬酸，使得茶水呈稍微酸性。不过，这种酸性相对较弱，不会对我们
栏目:茶常识 作者:品茶
...这种金针白莲还是非常稀少的，所以价格自然也不便宜。不过现在市场上的金针白莲的价格就不一样了，因为现在很多人都喜欢吃这种金针白莲，所以金针白莲的价格也在不断上涨。而且现在金
栏目:茶常识 作者:茶百科