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...这种情况属于正常的。平常还是需要加强营养，吃蛋白质含量比较高的
栏目:女性 作者:吃出健康
...。新鲜水果、蔬菜、肉类、酵母等食物中，都有一些叶酸含量，但平常可以再补
栏目:女性 作者:吃出健康
...也可以吃一些鸡肉鸭肉和猪肉，这些食物里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之
栏目:女性 作者:祝由网
...含有丰富的膳食纤维和人体内所需要的维生素，而且糖分含量比较高，女性在月经期间适当的吃芒果，能够补充体内所需要的营养物质，改善身体疲乏的情况。但是需
栏目:女性 作者:佚名
可以的呀。黄芪具有补气生血功效，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰功效。
栏目:中药常识 作者:小七
...维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。此外，柿子中还含有丰富的胡萝卜素和维生素萝卜素的含量是120克毫克，维生素C
栏目:饮食营养 作者:佚名
...p、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...了，不仅是因为核桃中含有丰富的磷脂，还因为其蛋白质含量极其丰富，每五百克核桃的营养价值就已经相当于两千五百克鸡蛋所提供的价值了。所以，准妈妈们在孕期完完全全可以多吃一些核桃。孕妇吃什么
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...为迫切想要减肥，也从土豆中窥见了减肥机会。土豆淀粉含量多，确实容易给人一种饱腹感，减少食量而达到减轻体重的目的。除此之外，它健脾和胃的功效还可以防治一些肠胃疾病，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师