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如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调（吃得太咸）、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
如今，一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正“毕业”，他们怀念大学时代的美好生活，认为自己怀才不遇，对职业前景焦躁不安……专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
治疗心气虚的方药1、宅中汤加减：炙黄芪15克、炙党参12克、朱茯神10克、远志10克、当归10克、白芍10克、丹参6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、炙甘草6克。本方适用于心气虚，无寒、热象症状者。2、养心汤加减：炙党参12克、炙...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬瓜生鱼汤材料：冬瓜、姜、鱼、葱。做法：开始的时候先把鱼洗净杀好然后切成鱼片静置一旁，把冬瓜洗净切片，姜洗净切丝，葱洗净切段。然后起火烧水，等水煮沸的时候把鱼片跟冬瓜和姜一起放入锅中煮熟，等煮熟的时候...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养生茶滋阴润肺1、菊花决明子茶决明子5克，野菊花1～2朵。将决明子、野菊花放入杯中。冲入开水冲泡3分钟。温饮即可。菊花决明子茶有清热之功，可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个人都想拥有一个健康的身体和良好的身材，所以如今健身运动越来越流行了，健身人士也变得越来越多了。但如果是健身新人，所需要注意的事项还是有很多的，不良的健身习惯可能会带来不适症状，也会影响健身效果。新...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着生活条件越来越好，人们开始追求生活质量，注重健康，尤其是许多退休老人喜欢研究什么对自己的健康有益。而网络的普及，让很多人在网上看到了有关养生的“知识”。然而，这些“养生知识”夹杂着很多谣言。养生谣...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
排便是身体比较常见的一种生理现象，一个人每天正常的排便说明自己肠胃是健康的，每天排便能够帮助身体排出一些多余的毒素，防止身体受到伤害。而有一些人虽然知道自己每天需要正常的排便，却不知道每天在什么时间段...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
消化不良一直是很多人存在的问题，所以就尝试用各种方式促进肠胃的消化，增强胃肠蠕动。事实上，消化不良是由胃运动障碍引起的疾病，还包括胃动力不良的食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
拔火罐是一种民间非常广为流传的养生保健方法，一般来说把它归纳为中医针灸的行列，它主要有着活络筋骨，行气活血等作用，所以十分受到广大人民群众的喜爱。很多人都认为拔火罐是无所不能的，所以很多人都觉得拔火罐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师