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1、饮食调养：产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5~7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、少吃零食很多人对于正餐是斤斤计较，很努力的在计算卡路里，但却在正餐之外的时间无意中吃下了许多零食。这样子怎么可能瘦下来，所以最好还是把这个减肥大忌戒掉，少吃零食为好。2、远离速食大街上处处都是卖速食...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、忌吃未熟透香蕉未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保...
栏目:健康生活 作者:中医世家
民间有"一鸽胜九鸡"的说法。中医认为鸽肉有壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容的作用。食材：花胶130g、枸杞6g、鸽子半只、党参15g、黄芪10g、沙参15g、红枣5颗、玉竹8g。做法：1...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
大家都知道的，失眠是很痛苦的哦，不同的情况要注意不同的调理方法。失眠很痛苦，如果不及时的去调理很容易出现一些精神症状问题。那么如何调理失眠呢，大枣可以治疗失眠，来看看这些失眠的调理方法吧。【首乌大枣粥...
栏目:健康综合 作者:祝由网
近年来，随着人们的生活水平的不断提高，同时伴随而来的则是我们的生活和工作压力也增加了。常常将我们的身体透支用，很长时间都没有注意我们的健康状态，久而久之，我们的身体也不行了，尤其是很过朋友表现为肝脏功...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、女性体寒的症状1、轻度体寒症状(1)怕冷，手脚冰凉。(2)容易感冒，感冒恢复期长。(3)生理期经痛严重，腹部有吹追赶。(4)面色暗淡，无血色。(5)易疲劳，关节部位易酸痛。(6)睡眠质量差，睡眠浅。2、中度体寒症状(1)口腔内...
栏目:健康生活 作者:中医世家
50条日常生活小常识送给最爱的朋友很珍贵，看完记得保存！1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质...
栏目:健康生活 作者:凌泉
现在生活里面很多人都会出现意外怀孕的情况，怀孕以后如果不想要生育的话就只能够流产，在小产以后，女性也是应该要好好调理身体的，不然的话身体就会受到很严重的损害，这个时候可以通过饮食来调理，下面就给大家介...
栏目:健康生活 作者:中医世家