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一、简述水果的功能和作用在我们日常生活中，天天都与蔬菜和水果打交道，人们一般只把蔬菜作为饭桌上的佳肴，而水果则被当成一种不可或缺的食品。据了解，我们学校有一些女生一日三餐均用水果来代替，认为既可以减肥...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一个鸡蛋，二两肉，免因"苦夏"而造成体质下降。2、多吃蔬菜水果提供充足的维生素和矿物质。尤其是绿色的叶类蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有丰富的胡萝卜素，维生素b2，
栏目:健康生活 作者:佚名
...对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。二、猪血猪血的血浆蛋白
栏目:健康生活 作者:夕阳红
大白菜虽然是很普通的 蔬菜，可是所含的钙和维生素C确比很多水果还高哦。而且大白菜所含的锌含量不但在蔬菜中屈指可数，甚至高过肉类和蛋类哦。那么，大白菜有什么好吃的做法吗？大家跟我一起来看看吧。大白菜头做汤...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...与作用莴笋叶在我们平时饮食中应该是吃的比较多的一种蔬菜，这种蔬菜的口感是非常受大家喜爱的，而且其营养价值也是相当高的，那么莴笋叶的功效与作用有哪些呢?很多朋友对此并不是十分的清楚，下面就让本文来为大家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
茴香不能和什么一起吃这回箱子种蔬菜和一种调味品，他和什么什么一起吃，并没有什么太多的忌讳，因为它只是一种蔬菜和一种调味品，并不会和其他什么食物一起反应，所以在吃的时候不必担心什么，那么具体来说呢?茴香...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...地的变化，我们吃的东西也越来越上当初了，大白菜这种蔬菜更是人尽皆知的一种蔬菜了，虽然大白菜能够给大家提供营养，但是大白菜也是有一定毒素的，下面我们看看吧。虽然大白
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、秋季喉咙痛吃什么蔬菜水果好秋季喉咙痛吃什么蔬菜好?1.荸荠荸荠味甘性凉，有清热生津、利咽化痰之功效，对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等病症有辅助治疗作用。近年研究还发现，荸荠含有一种抗病毒物质，可抑制流...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...吃含钙食物，比如牛奶、豆制品、海带、紫菜、等等。之蔬菜中的话，小白菜是含钙很丰富的蔬菜，还含有Vb1等具有保持心情平静的好处。瓜子（葵花
栏目:健康生活 作者:佚名
多吃富含维生素的食物男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生...
栏目:人群养生 作者:佚名