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饮食调理原则1.供给充足的蛋白质和铁。2.饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等。3.宜多吃新鲜菜和水果。4.一些新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。一些果品类食物，不仅可祛痰止咳，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...月经不可以吃雪糕。月经期间气血流失比较多，此时需要多吃一些温补类的食物，可以多吃补气血的食物，但是要避免吃雪糕等生冷寒凉的食物，否则会导致气血排出不畅，容易诱发痛经的现象。此外月经期间吃雪糕也容易导致...
栏目:女性 作者:祝由网
雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的。容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
多吃白色食物降火北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。夏至时节应多吃清热利湿食物炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...李子是大家比较熟悉的水果，李子虽然好吃，但就是不能多吃，多吃会出现副作用的。其实李子不止是可以生吃，而且人们还会将李子制成干果来食用，李子的美味确实是值得我们回味的。那李子的营养价值
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...炎热的夏季，我们除了利用空调来降温以外，我们还可以多吃一些食物或者是喝饮料来降温，实际上在夏季经常喝碳酸饮料对身体是不好的，也起不到降温的效果，下面小编给大家介绍了一些适合在夏季喝的健康饮品。那么夏季...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些人不宜多吃茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。哪种茄子最营养茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性...
栏目:健康生活 作者:中医世家