来姨妈可以吃雪糕吗

姨妈指的是月经。来月经不可以吃雪糕。

月经期间气血流失比较多，此时需要多吃一些温补类的食物，可以多吃补气血的食物，但是要避免吃雪糕等生冷寒凉的食物，否则会导致气血排出不畅，容易诱发痛经的现象。此外月经期间吃雪糕也容易导致腹部受到的刺激更加明显，不但会诱发腹泻、腹痛的症状，甚至会出现身体脱水的现象。

在月经期间还需要注意腹部保暖。

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