大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为1,734,087项。（搜索耗时：0.0067秒） [XML]
一、改变乳房下垂锻炼法合掌双手用力双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右.每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。紧握...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧
栏目:中医健康 作者:中医世家
1，舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2 ，弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手肤臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（不换腿——用另一条腿再做5次同样...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、按摩消除脸部浮肿的手法1.双手支起，利用手掌后跟放在鼻子两侧的颤骨处，轻轻按压3分钟。2.在步骤1的基础上 ，慢慢往靠近耳朵部位的颤骨按压，重复按压3分钟左右，按摩的力度适当加大，以刺激脸部的淋巴。3.双手放...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
辛劳才能改变命运，好的生活都要靠勤劳的双手去创造。正所谓劳动最光荣，一些人他们就是靠着他们的辛劳工作从而让自己过上幸福的生活。他们可能没有天生的好运加成，都是他们仍旧想靠自己的双手让自己的人生放光彩。...
栏目:国学文化 作者:生肖运势
到了春季，是不是觉得自己的双手特别的干燥，而且也出现脱皮的现象，换季的时候一定要做好手部的保养工作，让你的手变得水水嫩嫩的，如何自制手膜?下面的这些很简单的方法可以学一学，可以轻松得到健康水嫩的双手。1...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复1
栏目:女性 作者:中医世家
提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法 双手握空拳，以拇...
栏目:老人 作者:中医世家
...的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸
栏目:女性 作者:中医世家