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...呢?事实证明，洒脱就是养心的第一法。这在我国儒家、道家、佛家及传统中医理论中都有精辟的论述。在儒家学说中，体现洒脱之意的是清心寡欲。儒家创始人孔子曰：“毋意毋
栏目:杂谈 作者:医案日记
...里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...“三调”即调心（神）、调息（气）、调形（身）。源自道家养生术之内功修炼。随者医、道、儒、释文化的不断交流与融合，三调就成了医、道、儒、释各家内功用以自我修练，自我完善，激发自身潜能的修炼手段和方法；现...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。一、调精神1虚静益神调神摄生，静养为首：这是调摄精神，益...
栏目:国学文化 作者:非常道家
武当玄功太极掌系武当道家秘传之掌法，内容丰富，具有较强的养生功能，技击性强，属典型的武当内功掌法。内容包括：武当武术渊源；武当玄功太极掌与阴阳学说；武当玄功太极掌与道教文化；武当玄功太极掌套路及用法；...
栏目:气功养生 作者:道医
武当玄功太极掌系武当道家秘传之掌法，内容丰富，具有较强的养生功能，技击性强，属典型的武当内功掌法。内容包括：武当武术渊源；武当玄功太极掌与阴阳学说；武当玄功太极掌与道教文化；武当玄功太极掌套路及用法；...
栏目:道家 作者:道医
相信大家对于辟谷都有一定的了解，这是一种道家的养生方式，它能够有效的排出体内的宿便和毒素，对于日常的养生保健有非常大的帮助。但是辟谷非常的神秘，我们对其的了解还非常的少，所以很容易被人吹嘘神话，夸大辟...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1三伏天是一年中最热最难过的时节，可也是防病养生的上佳时机。除了艾灸、贴穴位等，三伏天养生需要注意的是适当进补。夏天本来就是生长的季节，人体新陈代谢最为旺盛，营养消耗量很大，需要好好补养。正所谓“春夏...
栏目:国学文化 作者:非常道家
...，成书于公元1117年。全书200卷，最后3卷，也收集了许多道家气功资料，神仙导引就是其中的主要内容。原载《左洞真经》，但该书失传，《对济总录》与明代的《遵生八谶》均有收载。（一）“转胁舒足”：“养生
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...少则病，精尽则死。保得一分精液，多延一分寿命。我国道家、医家、养生家和民间都认为男子精液为人之元气的重要物质。董仲舒十分重视人的精气，他说：“精积于其体，血气相承受”，“血气相承
栏目:杂谈 作者:医案日记