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...她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通
栏目:健康生活 作者:中医世家
...们~自己的奶水比较少，吃什么食物就可以让奶水增多？产后可以多喝汤水，促进奶水变多，比如可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、木瓜汤、米酒蛋花汤，这些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，产后一定要注意水分补...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
女性在生产后身体恢复需要一段时间，能在产后护理得当，保持良好习惯，身体才能保持好状态，恢复良好可以避免落下病根。本身生产不是一件简单的事，除了选择合适医院生产，术后护理工作尤为重要，从生活中各方面细节...
栏目:女性 作者:吃出健康
...力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太
栏目:健康生活 作者:中医世家
产后新妈妈的身体虚弱，需要及时的调理以便尽快的恢复体力，在生产后的一段时间里，不少的妈妈都会出现盗汗的问题，妈妈盗汗主要是因为病理性或者是生理性的因素，不管怎么样，如果有半夜睡觉出汗的现象，我们都需要...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、产后多久能用收腹带呢很多女性在怀孕期间都会出现身材变差的情况。而且孕妇在顺产的时候太用力，从而也会导致女性产后肚子变大或者是腹肌变松的情况。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...以减肥吗优质的束腹带不但可以起到帮助形体恢复，促进产后减肥的作用，还可以帮助子宫较快恢复，防止胃下垂，若是特殊设计，还能有消除妊娠纹，减缓产后腰部不适的功能。正确使用收腹带最为关键的一点在于使用时间上...
栏目:健康生活 作者:佚名
...尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...餐，以为做法很复杂猪脚姜，又称猪脚姜醋，是广东妇女产后补身首选食品之一，我称它为月子餐。产后妇女在家休养至少四十天，俗称坐月，需要休养生息，以此补充流失养份。她们会吃猪脚姜以滋补强身。在宝宝满月月宴席...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。产后第一天的保健操可以包括以下几节：手指屈伸运动 从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开， 握起，反复进
栏目:健康生活 作者:中医世家