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准备动作：1） 跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位比肩宽。2） 保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。训练动作：3） 缓缓曲肘，将身体向上拉起，直到下巴超过横杠。4） 慢慢伸直手臂降低身体，回复到起始位置。5） ...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...饭锅也能煮出好喝的茶。下面就一起来看看吧！首先我们准备一个锅，然后在锅里倒入适量的清水，再放入几片柠檬，接着把洗干净的茶叶放进去，盖上锅盖，大火煮开之后转小火煮10分钟左右。时间到了之后我
栏目:茶常识 作者:品茶
...那时候，正是茶叶成熟的季节，茶农们都忙着采摘茶叶，准备卖给茶叶加工工厂。我们村的茶叶加工厂，每年都会有很多人来这里打工，一天下来，收入不菲。所以，我
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，好吃极了。下面就一起来看看具体的做法吧！首先我们准备一个碗，往碗里倒入适量的糯米粉，然后用筷子搅拌均匀，让糯米粉和糯米粉充分的融合在一起。接着
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...食非常重要，要兼顾营养和好吃，可以在吃主食的同时，准备一些开胃的小菜，帮助提高食欲。孕妇早餐适合吃的小菜1、谷类食物也
栏目:女性 作者:祝由网
...始就适当地学习一些生产的知识，做好生产的心理和物质准备，在产后这一人生特殊的时
栏目:健康生活 作者:中医世家
...要好好的坐月子修养。在坐月子期间家人一般都会为产妇准备各种营养的食物，比如鸡汤啊、鸽子汤，还有各种营养品等等。生产后的女性在坐月子期间的饮食非常重要的，如果不注意可能会对身体健康造成影响。坐月子不宜吃...
栏目:女性 作者:佚名
...本周，美国俄勒冈大学的一项研究表明，在就餐时给孩子准备一杯温水，孩子容易多吃蔬菜。研究人员声称，水喝得越多，孩子对食物的选择会更健康，而且更加爱吃蔬菜。俄勒冈大学的这支研究队伍考察了75名3到4岁儿童，研...
栏目:健康生活 作者:佚名
...你最快最有效的瘦腿方法，按摩+刮痧，赶快来试试吧！准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液（如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代）腿部刮痧：1、选择自己喜欢的乳液，先挤出乳液，在腿上均匀的
栏目:健康生活 作者:佚名
...是生殖保健的一个很好的措施。一、韩式包皮环切手术前准备
栏目:男性 作者:网络