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...些食谱1、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果（勿喝果汁），可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖...
栏目:健康生活 作者:佚名
韭菜是春天里最好的蔬菜之一，有人称它为"春菜第一美食"，却不知道它也是春季养肝第一美食！韭菜辈分大，地位高韭菜在蔬菜中的辈分很大，早在西周，韭菜就已经普遍种植了，如今都几千年了。史书记载西周时“正月囿有...
栏目:健康生活 作者:凌泉
...是调整好自己的饮食，需要注意的是产后一定高多吃一些蔬菜和水果，同时可以改变一下饮食的顺序，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。减肥一定要控制脂
栏目:健康生活 作者:佚名
...是调整好自己的饮食，需要注意的是产后一定高多吃一些蔬菜和水果，同时可以改变一下饮食的顺序，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。减肥一定要控制脂肪类食
栏目:健康生活 作者:佚名
...会过分小心翼翼，这个也不吃，那个也不吃，甚至是很多蔬菜水果都不会去吃。莲藕也是属于蔬菜的一种，痛风患者可以吃莲藕吗？上大脚趾关节痛痛风炎症痛风是由什么原因导致的？痛风有一定的机率会遗传，所以很
栏目:健康综合 作者:健康生活
...吃什么对胎儿好呢一、孕妇吃什么饭好呢多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕 妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀 孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓...
栏目:健康生活 作者:佚名
木耳菜是大家熟悉的一种蔬菜，在平时大家都会比较的爱吃木耳菜，我们经常吃会对健康有所帮助，特别能帮助我们很好的补充营养，是很推荐大家在平时吃的美味蔬菜，那么既然木耳菜很不错，对孕妇来说能否吃，这是不少人...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...非常奇特的植物，也是我们日常生活中非常喜欢吃的一种蔬菜，它的营养价值之高是很多蔬菜不能比及的，西葫芦的种类也有很多，但是很多人并不了解，接下来本文将为大家详细介绍关于西葫芦的种类。1、长蔓西葫芦长蔓西...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
土豆含糖量高吗土豆这种蔬菜大家都不陌生吧，几乎每个家庭都会吃这种蔬菜的，土豆受很多人的欢迎，因为淀粉很多，所以很多人都用土豆来做主食的，记得看过一个电视片段，里面的家庭就是用土豆蒸熟了做主食，那是比较...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...意饮食结构，抵抗力低的人往往饮食单一，有的人不喜欢蔬菜，整天大鱼大肉的。有的人则很少摄入肉类食物，基本上素食结构。这两种情况都容易造成抵抗力降低，在日常饮食中一定要注意蔬菜瓜果与肉类产品结合使用。>02...
栏目:中医健康 作者:中医世家