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重视重量训练以前的观点是老年人并不适宜从事重量训练，其实适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正常功能均能起到积极作用。当然，老年人应选择轻量、安全的重量训练，如举小沙袋、握小杠铃、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
秋季气候干燥，是老年人便秘的高发季节。医生一般叮嘱多饮水，进食新鲜蔬果，佐以口服缓泻剂，如福松、麻仁丸、苁蓉通便胶囊等，严重者甚至要灌肠。中药研面贴敷肚脐，可有效缓解便秘者之苦。生大黄加芒硝调醋贴敷肚...
栏目:健康生活 作者:佚名
6保健营养素很重要老年人上了年纪，身体素质降低，会很容易患上高血压、心脑血管疾病以及糖尿病等。为此老年人给如何避免疾病的出现？老年人可针对性的根绝自身体质选择一些保健品。下面我们就来看下老年人抗衰老的6...
栏目:老人 作者:健康管理师
中老年人如何预防脑中风脑中风又叫脑卒中或者脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，是危害老年人生命健康的一个重大疾病。如果老人经常感觉突然性的晕眩、肢体麻木、不明原因的昏倒、全身乏力、肢体软弱等，一定要...
栏目:老人 作者:夕阳红
...其发病率随年龄增长而增加。研究显示，我国65岁以上的老年人中，老年痴呆症患病率北方地区为6.9%，南方地区为3.9%。随着人口的老龄化，我国老年痴呆症患者越来越多，给家
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、帕金森的发病机制帕金森病的确切病因至今未明。遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程。年龄老化PD的发病率和患病率均随年龄的增高而增加。PD多在60岁以上发病，这提...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
奶奶今年七十二岁了，身体一直挺硬朗的，从没得过什么大病，但是最近一段时间，奶奶的睡眠质量很差，由于晚上睡不好，白天没有精神，所以奶奶的心情很差，总是无缘无故的发脾气，而且发了脾气自己还委屈，就跟谁欺负...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人洗澡有讲究,并不是洗洗这么简单在我们的观念里，洗澡是每天的标配！但是，有的老人并非会坚持每天洗澡。于是，有的人就笑称，老人越老就越邋遢。那么，老人是否应该每天都洗澡呢？我们先来了解一下经常不洗澡会...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年癫痫病因有些老年人偶尔会在半夜抽搐并伴有发烧，这些有可能是老年癫痫的症状，事实上，在人的一生中，从出生到老的任何年龄阶段都可发生癫痫。近年来，随着生活水平的提高，人口寿命的延长，我国人口进入老龄化...
栏目:健康生活 作者:祝由网
中老年人的营养标准中老年人的营养标准，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。每一个中老年人对营养成分的需要也不一样。目前，尚无关于老年人营养标准的完整资料，社会上也没有多少人按照标准去...
栏目:老人 作者:夕阳红