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1、有助睡眠现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所...
栏目:运动健身 作者:佚名
...病的发生与体力活动过少有一定的关系，常从事体力活动有助于预防冠心病的发生和发展。运动疗法是冠心病防治方法的重要组成部分，对于改善患者的生活质量、增强体质、提高生活自理能力和恢复工作能力方面具有重要的作...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩，
栏目:运动健身 作者:佚名
...剂。胃酸缺乏时可给稀盐酸0.5～2ml及维生素C100mg，3/日，有助于铁的吸收和利用。 一般血红蛋白在6g%以上者，都采用口服铁剂疗法
栏目:健康生活 作者:佚名
...睐。其功效和作用丰富多彩，不仅能够促进身体健康，还有助于美容养颜。全松茶中富含丰富的多酚类物质和维生素，能够降低血脂、预防心血管疾病，还有抗氧化、抗衰老的作用。此
栏目:茶常识 作者:品茶
...化合物，对肝、胃、肠、肾等器官都有很好的保健作用，有助于提高机体免疫力和抗病能力。5.抗
栏目:茶常识 作者:品茶
...期时，适当的吃一些姜，可以起到缓解妊娠反应的效果，有助于改善孕妇呕吐和恶心等症状。需要注意的是，孕
栏目:女性 作者:祝由网
...常分泌物，它的主要作用是保持阴道的湿润和清洁，同时有助于清除细菌和其他外部物质。正常情况下，白带应该是透明、粘稠或乳白色的。然而，有时候白带的量会增加，这可能是由于生理或病理原因引起的。生理性增多的白...
栏目:女性 作者:吃出健康
...峰，排卵试纸用来测试LH，在排卵期前几天使用排卵试纸有助于找到排卵日，不过排卵试纸弱阳通常不是身体的问题，也有可能是试纸不适合
栏目:女性 作者:祝由网
...成健康的生活习惯，积极锻炼，为将来怀孕做准备。一、有助于受孕的方法1、女性可以通过检测排卵期
栏目:女性 作者:佚名