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蔬菜是我们平时饮食中不可或缺的，因为蔬菜中含有大量丰富的维生素。而且每种蔬菜都有自己的营养成分，对于人体有着重大的作用。比如消化不良就可以多吃点小白菜，老掉头发就可以多吃点包菜，今天就来看看老掉头发要...
栏目:健康综合 作者:祝由网
吃这5种蔬菜特别有益番茄：又名西红柿。中医学认为，番茄性微寒，味甘酸，有养阴生津、健脾开胃、清热止渴、凉血平肝、解毒、去脂等功效。所以对脂肪肝者具有良好的防治作用。番茄可以生吃，也可以熟吃，对脂肪肝患...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
十大清肠排便蔬菜,通便排毒减肥现代人或多或少地意识到新鲜蔬菜水果所带来的好处，比如多吃新鲜的蔬菜有助于预防便秘，这是由于蔬菜所含的膳食纤维是比较丰富的，而精制米面、垃圾食品以及肉类却严重缺乏纤维素。那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋季上市的蔬菜有很多，不同的蔬菜有着不同的营养价值，而且对于蔬菜和选择也有一定的讲究，那么秋季适宜吃的蔬菜有哪些呢?接下来，小编将为大家讲解秋季适宜吃的三种蔬菜以及相关的饮食禁忌，希望通过小编的介绍以...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
1、菜花其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
众所周知，饮食习惯对于我们的健康影响很大，很多疾病归根结底都是饮食不当造成的，食物的酸碱性可是会影响体态和皮肤的状态，还会影响我们的新陈代谢能力，因为血液酸度增高，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，进...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
豇豆是几月的蔬菜豇豆一直都是餐桌上比较常见的一种食材，豇豆的营养价值食用功效对人体的作用都比较高，而且豇豆的做法比较多，可以根据个人口味去烹制自己喜欢的口味，那么这么没我的豇豆时如何种植的，又是在几月...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众喜爱的美食，很多人都觉得，生吃的蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但其实，并不是所有的蔬菜都适合生吃，这些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果...
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃什么蔬菜可以美容养颜女人最怕的就是肌肤衰老，在平时不仅需要一些保养品护理，还要注意饮食方面的调养。生活中有很多蔬菜有美容的功效，女性朋友们平时可以多吃这些蔬菜，那么，吃什么蔬菜可以美容养颜呢？美容不...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季最推荐吃的养生蔬菜夏季到来，在这时候可以吃到的食物还是比较多的，特别是子啊蔬菜的选择上，夏季的时候可以说是最为丰富的，对我们健康来说也是非常有好处的，那么具体夏季的时候我们吃什么会比较好，这是不少...
栏目:夏季养生 作者:四季调养