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...”的说法，把冬至看得与过年同样重要。冬至以后的气温下降明显，因此冬至后的养生十分重要。此时，饮食上不妨多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等，关键是要实现维生素、蛋白质、脂肪和矿物质等
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...仅是不健康生活方式的结果，而且也预示着人体免疫力的下降，同时，还可能是一些疾病的发病端倪。如果经常出现黑眼圈，应格外警惕四种病症的发作。肾病。各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
女人过了25岁，身体素质就在下降，胶原蛋白也在慢慢流失，所以一定不能忘了抗衰老。可是，太多的人把抗衰老的重点集中在脸部，反而忽略了这些最显老的部位。身体四部位最容易衰老手部：我们的双手和脸一样整天暴露在...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...骨质疏松。合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减
栏目:老人 作者:祝由网
...机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与
栏目:老人 作者:佚名
我们知道到了更年期身体的各种机能都呈现出一个下降的趋势，有不少人在这个时候会问女性在更年期性欲会不会减退，那么，今天我们就一起来看看这个问题，当然，同时我们还需要看的是出现这样的问题时候，我们到底应该...
栏目:老人 作者:佚名
...季由于气温的变化，昼长夜短的关系，人的食欲也坐跟着下降，这个时候就更要注意日常的饮食了，只有科学的饮食才能更好的促进身体健康。孔子
栏目:夏季养生 作者:佚名
...此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。什么是倒春寒倒春寒，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...男性疾病也纷纷找上门，尤其是以肾功能为主的更是直线下降，男人感觉身体被掏空。那么，应该如何自测肾功能呢
栏目:男性 作者:健康管理师