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夏季食用菜瓜清热利尿解渴除烦菜瓜是一种蔬菜，也是一种瓜果。菜瓜吃起来非常清甜，是夏季消暑的极佳蔬菜，菜瓜可以凉拌吃，也可以直接吃，菜瓜中的丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有一项研究报告，在33个国家中进行了87项调查，比较了蔬菜与动物蛋白摄入量的比例与骨质疏松、骨折之间的关系，发现动物蛋白比例越高者发病率越高，而蔬菜摄入比例越高者发病率越低，甚至可低到没有骨质疏松、骨折病...
栏目:健康综合 作者:祝由网
吃蕨菜能延缓衰老吗很多人在平时饮食中都会选择一些蔬菜，来达到补充营养，延缓衰老的目的，在我们的日常生活中，确实有很多蔬菜都能够起到延缓衰老的作用，那么吃蕨菜能延缓衰老吗?很多人都这样问下面，我们就一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...哪些人不宜吃菠菜豆腐和菠菜搭配食谱豆腐和菠菜这两种蔬菜在我们的日常生活中都是既有营养又常见的蔬菜，但是如果两种食物一起吃会产生怎样的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...锅的食物搭配上下些工夫，就可以减少这些症状的产生。蔬菜 蔬菜
栏目:杂谈 作者:医案日记
...任何油炸食物和油腻食物。2、每天吃1斤以上少油烹调的蔬菜，绿叶蔬菜多多益善。3、炒菜时适当少放油，每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜。4、早餐吃饱，中午七成饱，
栏目:健康生活 作者:佚名
...阳润肺为准则冬季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...是调整好自己的饮食，需要注意的是产后一定高多吃一些蔬菜和水果，同时可以改变一下饮食的顺序，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。减肥一定要控制脂肪类
栏目:健康生活 作者:佚名
鸡毛菜是小白菜吗春天到了，很多蔬菜都一一上市了，但是很多人都会被蔬菜的名字弄得糊涂了，有人就问了，鸡毛菜是小白菜吗?因为有些菜是有很多名字的，鸡毛菜的口感是非常鲜嫩的，那么它到底是不是小白菜呢?下面一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬瓜是热性还是凉性冬瓜是夏天的应季蔬菜，也是一种营养价值很高的蔬菜，它是药食同源，不仅能烹饪成菜，还有较好的药用价值。中医把食物的属性分为寒性、热性、温性、平性和凉性，那么，冬瓜是热性还是凉性的呢？冬...
栏目:健康生活 作者:佚名