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第一、得体的着装 应聘时求职者要根据应聘的企业和职位来选择相关着装，以期给面试官留下自信、干练的良好印象；短裤、牛仔裤等会给面试官邋遢、随意、做事散漫的印象。 第二，注重言谈举止 行为大方...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也不能忽视，夫妻双方都要做相关检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。备孕检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
备孕期注意哪些：1、做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的 问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。2、关注饮食...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。3、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
衰老是一个自然的过程，除了带来外貌的改变以外，对身体也会产生一系列的影响。虽然衰老是不可避免的，但是许多人都在寻找保持年轻的方法，通过一些明智的举动，改变不良的生活方式，可以延缓衰老过程，让身心更加年...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在身体的每个部位都会有血管，帮助身体输送血液以及营养物质，随着年龄增长，血管也会慢慢的衰退一些老化，增加了患上心血管疾病的风险，在生活中要保持科学的饮食，及时改善不良的饮食结构，适当的锻炼身体来保护血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在炎热的夏天，太阳暴晒的情况下很容易中暑，尤其是进入了三伏天，中暑的情况就越来越常见。因此，人们最好是学一些中暑之后的急救知识，同时还要了解一下有哪些方法可以防止中暑。中暑后应当如何急救？1、散热中暑...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃什么补脑?1、核桃和芝麻现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
润肺止咳喝什么汤川贝母梨子汤材料：川贝母6克，梨子一个，冰糖10克。做法：将梨子头部切去，挖出核，放入冰糖和川贝母，再盖上梨子盖，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝汤。功效：止咳化痰，润肺养阴，适宜于调理风热咳嗽...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
推擦鼻梁用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时针和逆时针方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20～30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。此法...
栏目:健康生活 作者:健康管理师