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山药大家都吃过的，女性应多吃山药，可以有滋补气血的作用，山药好消化，而且营养价值也是比较高的，可以促进食欲，同时也可以抗衰老的哦，山药和猪蹄煲汤可以适合女性滋补气血美容养颜食用。山药猪蹄汤功效：丰胸、...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效，其中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，经常食用还可提高机体的免疫力，对体质虚弱者、老人、小孩尤为适宜。下面我们就来说说山药有什么好处以及山药的适...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
养胃粥：山药荷叶大米粥的做法做法：1、大米泡发洗净；荷叶洗净，切小片；山药去皮洗净，切小块。2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。3、放入山药、荷叶，改用小火煮至粥浓稠时，加入盐入味即可。食...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们都知道山药的性价比是非常高的，也是一种非常高的食用价值的食材。山药的功效和作用很多，对我们人体的滋补效果也是十分的显著的。蜜汁山药是一种很甜蜜的菜肴，今天就为大家分享一些蜜汁山药该怎么做?我们一起...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
降血压必备之山药木耳炒青椒材料：山药、黑木耳、青椒各适量，盐、鸡精各适量做法：将黑木耳洗净、泡发，山药去皮，洗净、切块，青椒去籽、洗净、切片;锅内放油烧热，下青椒炒香，下木耳和山药，翻炒至熟，加入盐和...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏...
栏目:饮食营养 作者:佚名
本文关键词:补血养颜 绿豆薏米粥用到的食材 薏米 : 30g 绿豆 : 15g 百合 : 15g 山药 : 30g 粳米 : 50g 绿豆薏米粥的功效与作用 粥调稀适当，百合、山药熟而不成泥，微有甜味。山药、百合配以薏米、绿豆、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
山药古称薯蓣，又称怀山药，性味甘、平，具有补脾养肺和益肾涩精的功效。适宜于脾虚食少、泄泻、消瘦、乏力、肺虚久咳、肾虚遗精、小便频数、带下及消渴等症。山药是药食兼优的长寿补品，自古以来深受人们的喜爱，山...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
每天喝半夏山药粥燥湿化痰半夏山药粥是一款补益性比较高的粥，用的是山药和清半夏、粳米熬制的粥。山药是人们在秋季时候收获的一种非常滋补的食物，半夏是我们常用的中药材，具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
山药是夏天、春天时候比较合适的食材，这个食材为人体带来的功效不少，主要是因为山药含有的丰富营养元素，那么，这些元素带来的好处有哪些呢，什么时间段吃山药好呢，下面大道家园天然养生专家为大家详细介绍，一起...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚