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每天行走一定的距离就可以提高肺功能。西班牙galdakao-usansolo医院的学者进行的一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3.2公里）能降低人们因为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。科学...
栏目:健康生活 作者:中医世家
专家：每天喝3杯茶可以防止心脏病和中风常喝茶，好处多。据国外媒体10月8日报道，英国《医学分子问题》杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称，每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风。新研究结果显示，经常喝茶(无论绿茶...
栏目:茶常识 作者:品茶
豨莶草XixiancaoSIEGESBECKIAEHERBA来源本品为菊科植物豨莶SiegesbeckiaorientalisL.、腺梗豨莶SiegesbeckiapubescensMakino或毛梗豨莶Siegesbeckiaglabre
栏目:健康生活 作者:百薇
雪莲果可以每天吃吗雪莲果可以一天吃一个，但不要太大的。需要注意的是：雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
每天15分钟-减肥就是这么简第一套动作：15分钟零器械瘦身运动下面介绍的四个动作速度快，爆发性强，所以能锻炼到身上的肌肉。每周做两到三次这套动作。先做第一个动作30秒钟，然后做第二个动作30秒钟，休息一分钟之后，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...女性请教我，究竟该如何保健乳房时，我会告诉她们——每天对着镜子大笑3次。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向，不会排解心理压力，则可能
栏目:女性 作者:祝由网
叶酸每天什么时候吃最好吸收在生活中叶酸是属于食用价值极高的一种营养物质，对于一些正处在怀孕期间的女性朋友而言，适当的补充一些叶酸对胎儿的生长发育是有着很好的促进的作用的，但是在平时生活中食用叶酸的时候...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...游《食粥》的诗句，也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经，助他高寿85岁。粥既能适口，又易消化，既有生津益气之功，又无滞气生痰之弊。北京军区总医
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>请问可以每天喝茉莉花茶吗？因为我比较容易上火</p>
栏目:中医科 作者:苍耳子
...些长期面对电脑的白领族，他们究竟该如何养生呢?其实每天四杯茶，不但可
栏目:茶常识 作者:品茶