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早在先秦时代，古人已总结出了一套“睡觉原理”。《黄帝内经·素问篇》可以说是古人睡觉的“指导性文件”，里面细谈了睡法和睡觉的重要性，其中的《四气调神大论》指出，上床睡觉的时间不是一成不变的，要因时而动：...
栏目:健康生活 作者:中国新闻网 佚名
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这...
栏目:老人 作者:夕阳红
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，可见睡眠对于人体健康还是非常重要的，在睡眠过程中，人体的体温，心率，血压下降，呼吸频率，以及部分激素分泌明显减少机体的基础代谢率较低，通过睡眠可以使体力得到更好的恢复...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...际睡眠的时间都少于他们需要的。但是老年人应该把白天睡觉的时间控制在1个小时以内，并且在下午3点之后就不要再睡觉了。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡...
栏目:健康生活 作者:中医世家
小孩子晚上睡不着，是一件令人很心烦的事情，他会没日没夜的吵你，让你白天没得休息，晚上也没得休息，时间一长，你精神就会接近奔溃，所以才会有句话叫做一孕傻三年。那么小孩为什么会睡不着呢?按我个人的一些经验...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...;p>你好！<BR><BR><BR>从上个星期开始我晚上睡觉的时候右大腿感觉涨涨地痛，白天不会，有时会把我痛醒，也不是很痛的那种，有点像麻木的那种感觉，请问这是怎么一回事？谢谢！<BR>本次发病及持续的时间:...
栏目:中医科 作者:祝由师
一、宝宝哭累了睡觉的危害1哭睡对宝宝身体伤害大。哭睡的宝宝往往都是带着恐惧入睡的，而心里的恐惧又导致宝宝在睡眠的过程中频繁惊醒，这样频繁的惊醒反而对宝宝的大脑发育造成影响。而且哭睡得时间久了，还会导致...
栏目:健康生活 作者:佚名
古代打更会不会在夜间打扰别人睡觉,如果没有人打更会怎么样很多人都不了解古代打更的事情，接下来跟着小编一起欣赏。我们在看古装剧的时候会看到，晚上有打更人巡夜，他们会每隔一段时间，就打着锣鼓喊道“天干物燥...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
一、孩子晚上磨牙的危害分析磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担，时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但也不是...
栏目:健康生活 作者:白敛