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冬季养生八宜冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。宜空气好冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，就可以有效地预防疾病的发生。要尽量早睡晚起冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。人离不开水，喝水是每天要做的事情，但是很多人对如何喝水、什么时机喝水等问题，似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。
栏目:健康生活 作者:张长弓
春季气候多变，要注意防范“倒春寒”以防生病。老年人免疫力较差，更是要注意防范各种疾病感染。那么倒春寒时节，老年人要注意什么呢?老年人要注意保护心血管1、及时增减衣物常言道：“春捂秋冻，百病不生”。平时就...
栏目:健康生活 作者:佚名
介绍一些芹菜的养生吃法我们生活中能够吃到的美味蔬菜是非常多的，比如芹菜这种蔬菜就是非常的受人们的欢迎的，当然，芹菜的味道是非常不错的，并且在生活中经常吃一些芹菜是可以起到非常好的养生功效的，下面我们就...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现如今，大家对于养生保健都越来越重视了吧，特别是对于女性朋友们来说，很多人都是会选择各种各样的方法来进行养生了，这样对于我们的健康是有好处的，不过我们在按摩的时候也是存在很多误区的，那么具体都有哪些呢...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
巨阙穴的位置,按摩巨阙穴能养生人体是拥有非常多穴位的，而且不同的穴位能够起到的养生作用也是会存在区别的，而巨阙穴就是其中非常不错的一个穴位，我们在平时就完全可以通过按摩巨阙穴来促进健康，可以很好的帮助...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...以这个时候要注意保健，预防疾病，那么处暑节气该如何养生呢?处暑养生方法有哪些呢?处暑节气养生要过两关，下面就跟小编一起
栏目:健康生活 作者:夕阳红
女人春季喝什么药粥养生女人春季喝什么药粥养生1、牛奶大米粥材料：牛奶250克，大米100克，白糖10克，水适量。做法：将牛奶，大米，置砂锅上煮成粥，调味即可。功效：春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心等工作，这样才能让自己的身体安然度过整个冬季。冬季养生，要学会静以养心，御寒护
栏目:季节养生 作者:佚名