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美容防病两不误——芦笋芦笋是一种营养丰富的蔬菜，享有“蔬菜之王”的美称。它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，具有暖胃，宽肠、润肺、止咳、利尿、养颜的功效，对高血压，血管硬化、心脏病、膀胱炎等病症均有一定...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...收和利用，食物中不同的营养元素的功能也不一样，比如蔬菜和水果中含有大量维生素C，我们常吃蔬菜和水果能增强身体抵抗力。维生素D也是人体不可缺少的营养元素，那么哪些食物中含有维生素D呢？。鱼肝油维生素D是
栏目:健康生活 作者:佚名
...们有什么方法可以治疗嘴唇红肿的情况呢？一: 多吃新鲜蔬菜1: 新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅
栏目:健康综合 作者:健康生活
适宜更年期食用的水果水果同蔬菜一样含有丰富的维生素和多种矿物质元素、粗纤维，为人体提供充足的营养、促进消化，同时水果中多含有果酸、叶酸等，可促进脂肪的分解、降低血压。对防治更年期便秘及高血压、高血脂有...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...,推荐三种吃法我们大家都知道，韭菜是一种可以壮阳的蔬菜了，是男人们非常喜爱的一种蔬菜了，最常见的食用方法就是韭菜馅的饺子了，其实韭菜的吃法是非常多的哦，下面就让我们给大家推荐几种韭菜的吃法，再看看韭菜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
藕粉营养生血健胃生活中我们需要吃的食物有很多，蔬菜中的种类也分很多不同的种类。不知道大家都吃过莲藕没有，是一种很平常的蔬菜，莲藕还可以做成粉，冲泡着喝，但是你是否知道它的作用和价值呢，对于女性来说莲藕...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
许多爱美的女性朋友很喜欢吃蔬菜沙拉来减肥，但是你需要知道，并不是每一种蔬菜沙拉酱都适合减肥的，很多沙拉酱的热量非常高，不仅不减肥，反而还增肥。下面介绍几种最适合减肥用的沙拉酱。最适合减肥用的沙拉酱1.德...
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以喝节瓜汤吗说到节瓜，这是很多朋友都不清楚的一种蔬菜了，其实它是冬瓜的一种变种了，这就是大家很熟悉的了蔬菜了吧，我们在生活中一般都会把节瓜烹饪成汤来食用了，那么孕妇朋友们可以食用节瓜汤吗，下面就让我...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...起来，随吃随取苋菜常见于南方是一种营养价值非常高的蔬菜之一，也是一种补钙非常好的蔬菜，据分析，苋菜中含有非常丰富的容易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长起到了促进的作用，而且能够维持正常的心肌活
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...红柿相信大家都再熟悉不过了，但是它究竟属于水果还是蔬菜？如果硬硬是要争论的话相信这个激烈程度绝对不会亚于豆腐脑咸甜之争吧！其实西红柿属于水果还是蔬菜并不重要，重要的是它不仅营养价值高，而且在生活中还有...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草