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...来看下：足三里：膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，
栏目:健康生活 作者:佚名
养生功效]骨碎补煲猪腰，是壮肾强腰的补益性食品。民间常用以治疗肾虚腰痛和肾虚久泻等疾病。[配料功用]骨砟补，足水龙骨科植物槲蕨等的干燥根茎，性味苦、温，入肝、肾经。功能补肾镇痛，活血壮筋：，常用于治疗肾虚...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
续断，也称川断，民间称呼甚多，如和尚头、大疙瘩草等等，不甚枚举。其主产云南、四川、贵州、湖北等省。续断用量较大，据估计，年需求量约在6000吨—7000吨，为一类大宗药材。笔者历经三个多月的时间，深入云南、四川...
栏目:中药常识 作者:小七
...，痈肿疔毒，小便不利等病症，还用于龙蛇羊泉汤(上海民间验方：龙葵、白花蛇舌草、蜀羊泉)，治疗各种癌症和癌症腹
栏目:中药常识 作者:小七
千百年来，中国民间流行一种滋补方法，即用人参炖鸡喝汤，认为这是最佳的滋补方法。近些年来，许多专家认为不宜喝鸡汤：虽然鸡汤配伍人参可以起到一定作用，但也抵消或降低了人参应有的功效。所以，不宜提倡喝人参鸡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红枣怎么吃最养肝？民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋...
栏目:饮食营养 作者:佚名
关于如何养胃，民间一直存在许多偏方。比如多喝牛奶多喝粥，少吃辣椒等刺激食物等。真是这样吗？我们请中山大学孙逸仙纪念医院的专家来支一下招，如何养胃更有效。老胃病为何反复发作？我们常谈的老胃病主要是指胃的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
民间有谚语道：“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年三伏虎。”在中医看来，进补可使人的体质由弱变强，增强人体的抵抗力。适宜的进补，可以使老年人延年益寿，提高生命力。 由于秋冬季节是紧跟着湿热并重的夏...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...睡眠质量好坏是生活质量一半的基础。但关于睡眠方面，民间有很多传言，到底哪个是真的，哪个是假的，不妨一一来揭开面纱。关于睡眠的知识有哪些？1、睡觉时不能头朝东脚朝
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。在民间传说中，苦瓜有一种不传己苦与他物的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜有君子之德，有君子之功，誉之
栏目:梦见植物 作者:佚名