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...好在于巧克力就跟咖啡一样，也是含有兴奋作用的，本来睡眠就不好的人吃了巧克力更难以入睡了，好处在于可以使人精力充沛，少吃点对于睡眠并没有多大的影响。1、巧克力的危害巧克力不管吃多吃少对人的身体并没
栏目:健康综合 作者:祝由网
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激...
栏目:其他 作者:周公解梦
充足的睡眠是每个人都需要的，不管你是老年人还是年轻人都一样的重要。因为睡眠能让人缓解过度的疲劳，让人经历充沛。其实很多年轻人就是觉得自己还年轻有大把的青春可以挥霍所以就不顾自己的健康，但是一到了一定的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...油的功效一、薰衣草精油的使用方法有哪些1.薰衣草改善睡眠：改善睡眠是薰衣草精油的作用中比较特别的一个，将薰衣草精油1-2滴滴于纸巾或者棉球上，放到枕头下或者是枕头周围，让薰衣草淡淡的气味吸入身体，保持良好的...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠占了人生的1/3，由此可见，睡眠的好坏是生活质量一半的基础。然而一部分人睡觉时却易出现多种问题，如失眠多梦、总是惊醒或翻来覆去睡不着觉。睡觉时身体突然一抖，双脚踩空，是不是似曾相识，这到底是怎么回事呢...
栏目:健康生活 作者:佚名
...秘诀是哪些一、女22岁能长高的方法有哪些呢通常都说“睡眠充足的孩子长得高”，这是完全正确的科学事实。 对儿童长高最重要的激素就是生长激素。比起醒着的时候，睡着时生长激素能得到更充分的分泌。睡眠时生长激素的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...1.睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生长激素分泌最多2.运动饮食心态睡眠，如果你照我的方法做了，睡觉感觉腿踢空，腰酸，膝盖疼，脊椎不是很舒服。恭
栏目:健康生活 作者:佚名
...、二十个月宝宝一般需要睡多久2-24个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在13-14个小时。12-24个月的宝宝午觉时间大概为2.5小时左右，但是个体差异非常大，有些宝宝睡1个小时就够了，而有些宝宝要睡4个小时。12-18个月的宝宝夜间睡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的原因有多种，妈妈们可以从以下几种原因找找看：1、睡眠条件不好。看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不
栏目:健康生活 作者:佚名
...觉有安全感，这也许是众多女性们都会有的感觉吧，其实睡眠是需要舒适安静的环境的，如果睡觉的时候都很不自在，那么睡眠质量也会降低，男性需要裸睡，可以有预防性功能障碍的作用。预防性功能障碍裸睡对于
栏目:男性 作者:小爱