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【 别 名 】：亚侧耳、冬蘑、黄蘑 【禁忌人群】：一般人均可食用。 【适宜人群】：一般人均可食用。 元蘑的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）146 蛋白
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
低热量高营养常吃梨巧瘦身梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的...
栏目:饮食营养 作者:佚名
中老年妇女高血压的营养防治30-40岁的中年妇女，血压患病率低于男性，而至绝经期前后高血压患病率增加，有的地区高于男性。老年妇女高血压患病率高于中年。高血压的预防与生活规律化、保持精神愉快有关，而营养防治为...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
为您盘点油桃的营养素和功效大家都喜欢吃桃，特别是到了桃子盛产的夏秋的季节，这个季节是吃桃子的最好的时期，因为桃子好吃，受到很多人的喜欢，而且桃子的种类有很多的，比如说毛桃啊，蟠桃，还有水蜜桃。油桃也是...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
茄子的营养价值及两种家常做法茄子是我们生活中非常常见的食物，成分内含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及数十种矿物质营养价值极高，食用方法上也很多，一般有红烧、油炸、炖、蒸等等的方法，可以满足不同人的需求...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
吃甘蔗原来有如此高的营养功效甘蔗你爱吃吗?小编很喜欢吃甘蔗，它的营养物质比较多，可以起到促进食欲的作用，比如说丰富的钙质，铁质还有维生素，都是不错的选择，可以有提高人体免疫力的作用，来看看关于甘蔗的一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老少皆宜的椰子水有什么营养椰子水是椰子树上的椰果里面的抽取汁液，椰子水清如水，非常清甜，而且晶莹透亮、清凉解渴。椰子水含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。椰子水是一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老鸭汤的食材搭配和营养功效老鸭汤用的是鸭肉炖的汤，鸭肉具有大补身体、滋补五脏、清热补虚、养胃生津的功效，鸭肉非常适合体内有热、上火的人们食用。老鸭汤中的骨胶原蛋白、钙质、磷、铁等非常丰富，而且营养价值...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蔓越莓有哪些吃法,分别有什么营养蔓越莓也叫蔓越橘、小红莓、酸果蔓，蔓越莓是非常具有保健抗菌价值的水果。经常吃蔓越莓，可以有效的防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎，是人们常用...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
地瓜的营养价值有哪些？地瓜的功效与作用地瓜又名豆薯、凉薯，是豆科豆薯属的藤本草质植物，块根肥大，呈圆锥形，皮为淡黄色偏白，瓤为全白，瓤即为果实，可生食，脆甜多汁，也可熟食，营养极为丰富，但是其茎叶和种...
栏目:健康生活 作者:佚名