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1、头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。 2、头发松软或干燥：缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
哪些食物能够改善睡眠现在生活节奏变得越来越快，60%的人由于工作或者生活的压力，影响到自己的情绪，从而间接性的导致睡眠质量差，如果想拥有健康的身体前提必须拥有高质量的睡眠，睡眠质量差，不仅会导致身体抵抗力...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、面部，发黄发暗，面部油腻。4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。6...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性手脚冰凉调理方法一、多吃些黑色食物黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬季上火的症状1、虚火经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
红茶可以祛湿吗1、强健骨骼，红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。2、防治心脏病和中风，红茶里面有类黄酮类化合...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现代女性很多不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷。而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物。还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量……凡此...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
久坐或者运动，膝盖疼经常会出现在人群中，但是，膝关节作为人体最大的关节之一，很容易受到损伤，平时出现疼痛的话，有什么缓解方法呢？日常生活不注意膝盖疼痛 盘点膝盖疼痛的原因膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病，...
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换季饮食如何健脾益胃大枣：“大枣气味甘，怡年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足、大惊四重，和百药，久服轻身延年。”蜂蜜：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中，止痛解毒，除久...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
解毒银翘散【组成】金银花、连翘各9g，竹叶3g，荆芥1.5g，薄荷、防风、蝉蜕、赤芍各3g，芦根、当归各6g。【用法】水煎，每日1剂，分早、中、晚内服。【功效】疏风散邪，清热解毒。主治水痘。【方解】水痘是外感时行邪毒...
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