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1、杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。2、杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。3、杨梅对大肠...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
孕妇吃什么饼干好首先最好挑选有独立包装或者大包装的饼干，少选散装饼干，从卫生上来说比较放心。而且买包装饼干可以看出用料、成分表和保质期，这样挑选更合理。然后当然就是饼干的种类了。对于准妈妈来说，最好挑...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金桔的食用方法金桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃，金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，但不是说肉可以不吃，最好一起吃，也可以榨汁喝，但是就是会损失一定...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、鲜食：刮去刺挖去种子，即可食，浓香，脆爽，缺点不甜，含糖少（糖尿病人极佳的保健水果），为了增加甜度，蘸白糖吃，风味更佳， 放冷藏箱内，可鲜食1—2个月，用食品塑料袋（1—2斤）装，可放冰箱保鲜。（喜食甜者...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女性贫血是生活中常见的一种现象，因此女性需要随时做好补血的准备。在进行补血的时候需要采用一些科学有效的方法，最好从一些食物中摄取。有些食物中含有很多人体所需营养，因此可以好好利用。对于贫血的人来说可以...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
鸡汤历来被人们当成是营养佳品，我国历来就有喝鸡汤进补的习惯，鸡汤是产妇和大多数病人补充身体营养的首选食品，“补虚”的功效众所皆知。喝鸡汤预防感冒最近美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明，鸡汤在缓解感冒症...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
普洱茶的物语六大茶山：革登茶山、莽枝茶山、倚邦茶山、曼撒茶山、蛮砖茶山、攸乐茶山，为云南古代六大茶山。内飞：1950年之前的“古董茶”内通常都有一张糯米纸，印上名称，就是“内飞”。印级茶：也就是包装纸上，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、可以护理肠胃陈年普洱的好处，在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
黄秋葵的吃法黄秋葵是我们日常生活中常见的蔬菜之一，属于草本植物，它的花和嫩叶都可以用于食用。在功效上还是一种降血糖的良药，那么黄秋葵怎么吃呢？1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
“栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜，也是很多家庭常吃的菜肴。板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师