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老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，对座椅的要求更高。想要一把不高不矮、不软不硬又护腰的好座椅，可参考以下5 个标准。高度适宜 椅面高度应比老人膝盖低1 厘米左右。这样老人的双脚正好平放在地面，大腿与地面...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...出现紊乱，重症肌无力就是这样的一种病变，患者会出现肌肉软弱进而造成身体会疲劳无力，病情严重的时候会对内脏造成一定的伤害，我们需要找准疾病的病
栏目:健康综合 作者:生活百事通
《自我调养巧治病》便秘老年人随着岁月增长，身上的肌肉逐渐萎缩，胃肠蠕动能力降低，加上牙齿变坏，只能吃些柔软食物，易患习惯性便秘。中医亦称之“便秘临床主要表现为大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意，但...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...维生素B族元素。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常
栏目:健康生活 作者:祝由网
...抗菌治疗：选择广谱高效抗生素，轻者可口服用药，重者肌肉或静脉内给药。常用药物有青霉素类、
栏目:健康生活 作者:佚名
...进行提高运动。提肛运动有什么好处呢？1、改善骨盆底肌肉松弛在女性生产结束之后，不管是顺产还是
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...走难度，为保持平衡，全面调动后背、腹部、手臂和腿部肌肉参与运动。不要小看了这简单的上举手
栏目:运动健身 作者:祝由网
拔罐留意罐印颜色形状很多人在出现感冒、四肢肌肉及关节疼痛、消化不良、腹痛等症状时，都尝试过拔火罐。拔火罐之后，局部皮肤会出现不同形状及颜色的罐印，有人认为罐印颜色越深代表排出来的毒素越多，治疗效果就越...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...注意事项1、准备活动充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。2、合理安排锻炼计划锻炼者要根据自身体质安排健美操运动的时间...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充
栏目:运动健身 作者:祝由网