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冬至到了，冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭，日常保健除了要注意保暖外，饮食上也要作出相应的调整，人体有“生物钟”，饮食也有“食物钟”，不同的人不同的饮食方法，要区分对待。不同人群冬至饮食法体弱者可多吃温...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状1、局部症状：（1）腹...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
胃病，可以说是一种很常见的疾病，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，有的人特别注意食物禁忌，一点也不碰酸辣食品；而有的人却边吃药边喝酒抽烟，真是两个极端。以下是胃病患者常见的饮食...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护佑，五壳丰收，并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
男人到了中年就容易发福，很多男性朋友想避免中年发福的，那么怎么才能预防发福呢？发福这个概念就是客套语，它是指人发胖了，中年人身体发胖这是一种不可抗拒的生理现象，所以长期以来并没有得到人们足够的重视，中...
栏目:男性 作者:健康管理师
女性应该如何科学养生养生保健是每个人都必须要注重的，良好的养生保健方法有利于提高日常生活质量。对于女性朋友来说，应该如何养生才是最科学的呢？下面是为大家整理的女人养生知识，一起来看看吧！女性科学养生必...
栏目:女性 作者:健康管理师
常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。是这样吗？其实不然，月经还有很多好处，下面带你来了解了解，让你不要再嫌弃月经。月经这些好处你知道吗1、月经可使人早期发现疾病如果女孩已过18岁仍...
栏目:女性 作者:健康管理师
很多女性朋友在经期的时候总是不知道注意自己的身体，从而造成危害。尤其是白领女性，在经期也会熬夜，这么做其实是相当不利健康的。经期熬夜危害更大1、抵抗力会下降更快经期熬夜的女性更容易感到疲劳，精神不振，...
栏目:女性 作者:健康管理师
说到肾虚，这涉及到中医的一个术语，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”...
栏目:男性 作者:健康管理师
现在有很多女性都被妇科疾病所困扰，如月经不调、阴道疾病、子宫疾病等，尤其是以月经不调最为常见。那么女性朋友该如何应对月经不调呢?一起来看看吧。 女人长时间玩手机易患上月经不调在这个科技发展的时代，我...
栏目:女性 作者:健康管理师