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...维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。 对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子
栏目:健康生活 作者:佚名
1、缓解肌肉紧张或酸痛运动疲劳后做拉伸运动能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌肉松弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，让身体更加放松。柔韧性的拉伸运动，可减缓运动后的肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...、老年人群和长期不运动者。心绞痛原因有哪些1、过度疲劳。紧张的脑力或过重的体力劳动，长途旅行、登
栏目:健康生活 作者:佚名
...年的徐先生工作繁忙，压力颇大的他经常感到腰酸背痛、疲劳不堪，妻子就经常为他拔罐治疗。刚开始时，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的症状减轻，人也神清气爽、通体舒畅。于是妻子便“再接再厉”，每晚临睡前都给徐先...
栏目:健康生活 作者:佚名
...你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎
栏目:健康生活 作者:佚名
...、解毒。现代医学认为，藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显着疗效，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。那么藏红花一次泡多少？1、藏红花内服剂量一般为1天
栏目:健康生活 作者:祝由网
...还可以防止龋齿。花草茶可以舒缓情绪、促进睡眠、缓解疲劳，例如菊花茶、薰衣草茶等。但需要注意的是，过多饮
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...其功效包括帮助改善肠胃消化、降低血脂、抗氧化、减轻疲劳、提高免疫力等。同时，千年古树茶还有抗癌、降血糖、减肥等作用。但需注意的是，饮用过量的古树茶可能会导致不
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...的作用，那在平常的时候常呢？如果平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现，贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，不妨常喝点黄芪枸杞茶。黄芪的...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...细菌和毒素。同时，孕妇需要进行适量的休息，避免过度疲劳和应激，
栏目:女性 作者:祝由网