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豆浆是我国的传统食品，是早餐的一部分，又是很好的蛋白质饮料。正常情况下，豆浆含蛋白质大约2%，略低于牛奶，其中含有牛奶中所没有的膳食纤维、皂甙、大豆异黄酮、低聚糖等有益预防慢性疾病和癌症的成分。过去，人...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...生蚝和海蛎一般生长在中国的闽南一带，今天我们主讲的食品就是生蚝和海蛎。生蚝和海蛎的外观区别
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...因为豇豆在我们的生活当中算是一种不太常见的豆类蔬菜食品。最主要的是豇豆在市场上的价格比较贵，所以我们平时吃的也比较少。豇豆的价格与它的功效和作用其是成为正比的，为何如此说呢?下面就为大家揭
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们知道西芹是从欧洲那边引过来的一种蔬菜食品，它是一种芹菜的种类，而西芹的营养价值又非常之高，那么很多人就会选择来种植西芹，因为这样既绿色又健康，还有营养。那么很多人会产生一种疑问，西芹到底要什么时候...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
茄子是一种一年四季都能吃到的健康绿色食品，茄子做法多样，比如鱼香茄子就是一道深受大家喜爱的菜品，超级喜欢食用，但这道菜品并不是很多人都能做好的。有许多朋友想了解一下鱼香茄子的做法，今天给大家分享鱼香茄...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...含有我们身体所必需的微量元素和氨基酸，是天然的保健食品，我们在平时的生活中经常食用一些海螺对身体是有很多的功效和作用，可以使
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在孕前的时候会有一些饮食上的禁忌，一起看看吧。辛辣食品对孕妇来说，在孕前
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...食物，常见的油腻食物有肉类、油炸类等，如肥肉、油炸食品等。这些油腻食物所含的胆固醇是非常高的，吃了这些油腻食物，所分泌的油脂会增加
栏目:健康综合 作者:祝由网
...些营养价值多食大豆健脑又降血脂大豆是一种重要的健康食品，近几年随着各国营养学家研究的不断深入，对大豆的保健功效越来越为人们所熟知。大豆能健脑这前面已说过的，现在来看看大豆的其他功效。医学专家研究显示：...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
麦片，一种用小麦为原料经过加工而成的食品，是早餐中比较常见的一种谷物，适当多一些燕麦可以减轻肝脏的负担，而且燕麦中蛋白质含量比较丰富，可以达到15%-20%，且营养价值很高，含有多种人体必需的氨基酸等营养物质...
栏目:健康生活 作者:佚名